人群膳食

肾为先天之本男人补肾吃这六类食物肾为先天之本肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有水火之脏、阴阳之宅之称。肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发...

宝宝能否喝鲜奶？解答婴儿奶粉的5个常见疑问众所周知，婴儿奶粉是有分段的，根据孩子的不同年龄选择不同阶段的奶粉。同时，对于婴儿奶粉还有很多常见的疑问，今天就来为大家一一解答关于婴儿奶粉的常见疑问，快来一起看看吧。婴...

孕期补血多吃四种食物女人怀孕之后，更应该重视健康饮食，毕竟胎儿的营养都是来自母体的，而母体的营养有来自于食物。究竟选择哪一种食物，各位孕妇应该仔细慎重的选择。而孕期补血，孕妇应该吃什么食物好?产科专家表示，贫血会...

女人应酬喝酒伤身喝酒前后怎么吃防醉如今，因为职场工作的需要，应酬喝酒不再是男人的事情了，很多女性朋友也常常为了应酬而喝酒；或者平日跟朋友聚会，高兴也难免会喝喝酒。不管是在什么场合喝，最害怕的就是喝醉了。那么喝酒前...

男人吃什么补肾？四大补肾食方推荐导致男人肾虚的原因有很多，因此必须要知道肾虚吃什么补，这样可以有效的缓解肾虚带来的各种不适症状。尤其是因为肾虚而诱发性功能障碍的男性，更要知道肾虚吃什么补，只有这样才能更好的保证...

女性美容美颜喝什么来杯玫瑰花茶玫瑰花是中国传统的十大名花之一，素有花中皇后的美称。现如今玫瑰走入市场，以不同的产品形式供应百姓的需求，以花瓣、花蕾为原料，用作高级香水、医药、食品、化妆品、香精、香料等天然产品...

每个育身体发育成熟的女性每个月都会有经期，在此期间脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体会从身体里排除。在经期的时候身体虚弱、难受，脾气也变得很暴躁，这都不利于身体淤血的排除。那经期吃什么能排毒排...

心悸患者吃什么好？四款安神宁心的菜谱推荐心悸这种疾病不主要是老年人群体，一些年轻人也有心悸这种疾病，这种病如果发作，会危机到患者的生命，所以心悸患者平时除了多护理外，还推荐吃四种饮食。番茄菠菜汁主料：番茄100克，菠菜1...

肾功能患者应慎喝汤切莫乱补对于得了肾病的患者来说，饮食自然十分重要，对于怎么吃，如何正确吃，更要比其他人多注意。因为饮食的局限性，营养缺乏，很多人就想给肾病患者通过喝汤来补充营养。那么肾病患者能喝汤吗？肾病患者能喝...

女性吃什么好？7种食物常吃有益健康女性吃7种食物有益健康芦荟：又称自然界的绿色黄金，从上个世纪80年代开始全球出现了芦荟热，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、...

女性怎么预防月经不调？月经推迟吃什么好？女性一定要避免月经不调，一定要有所节制，要以自己身体为重，不要因一时之快乐而引发月经不调。那么，月经不调预防措施有哪些？下面就来看看专家的介绍。月经不调预防措施有哪些？专家解析...

适合三高人群的8种食物推荐考虑到三高的饮食特点，除了一些基本的禁忌外，常吃下面八种营养食物不但可预防三高，对降低血脂、血糖、血压也有很大的好处。1、燕麦燕麦能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可...

电脑族辐射多正确饮食缓解皮肤伤害吃什么能缓解皮肤的损伤1、海带、紫菜、海参、骨髓含胶原弹性物质的食品因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹...

七道适合老人食补的养生粥老人讲究养生之道，营养菜品是老人的最爱。下面介绍七道食补美食：1、芹菜粥大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。功效：春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和...

宝宝吃苹果有八大好处妈妈如何准备苹果餐苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内...

男人吃牛肉的七大功效1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2...

女人熬夜后吃什么好？多喝水可提神可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康！女性最主要的养生就是养阴，而夜晚是养阴的最佳时期，可是很多女性会为了工作而熬夜，错过了养生的时机。其实...

儿童吃粗粮对牙齿好如何给孩子吃粗粮？儿童吃粗粮有益牙齿健康进食粗纤维食物时，必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去，这个咀嚼的过程，有利于牙齿的发育和牙病的预防。经常有规律地咀嚼适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，特别...

吃八种食物去火润燥补元气如今的气温居高不下，白领们整天待在办公室里面，室内的空气又比较干燥，所以很容易上火，这个时候白领们就需要多为自己准备一些降火润燥的食物了哦。下面就让我们来看看白领应该常吃的补血润燥食物...

很多朋友喜欢健身，对饮食的要求很是苛刻。大家都知道，健身需要补充蛋白质，所以鸡蛋是作为健身者的必备的健身食物。有些健身者，喜欢生吃鸡蛋。这是正确的吗？健身者是生吃鸡蛋好，还是吃熟鸡蛋好呢？鸡蛋和鸭蛋哪个更好呢？下面跟...

女人秋季吃什么补水？四道滋阴生津养生汤推荐今天我们就来分享一下4道味道鲜甜可口，适合广大女性朋友饮用的靓汤吧！粉葛龙骨汤：材料：粉葛800克（约3/4根），龙骨500克（随个人口味可选择多肉部分），红枣8颗，枸杞一小把，食盐适量。工具：大...

宝宝几个月长牙？长牙期吃什么辅食好？宝宝几个月长牙？1、中切牙：下颌6个月;上颌7个半月2、侧切牙：下颌7个月;上颌9个月3、第一乳磨牙：下颌12个月;上颌14个月4、犬牙：下颌16个月;上颌18个月5、第二乳磨牙：下颌20个月;上颌2岁如...

吃什么能美白牙齿？糖类食品要远离美白牙齿吃什么呢？尤其是对于每天要和很多人交际的上班族，更加注重自己的外型美观程度。其中，牙齿的美白就有着很大的影响，那么，要怎样做才能让牙齿更加美白呢？今天，小编为大家带来的饮食健康...

男人补精吃什么？补精与杀精食物大盘点男人补精吃什么人参。这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。鸡蛋。鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以...

上夜班的人有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外，白天在家亦难以安睡。为此有不少人对上夜班顾虑颇大。上夜班的男性如何调理饮食？上夜班的男性如何调理饮食？夜班餐饮应多吃富...