人群膳食

五款女士冬季养生茶祛寒保暖又滋补五款女士冬季养生茶一、牛奶红茶原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。功效：每天早...

脂肪肝吃什么好？脂肪肝的饮食方案脂肪肝吃什么好呢？脂肪肝和饮食有密切的关系，所以如果已经患有脂肪肝就更加要多注意日常饮食了哦。今天，就来一起学习学习脂肪肝饮食方案都有哪些吧。脂肪肝的饮食方案保证高蛋白摄入量。...

适宜孕妇吃的4种水果想吃水果，又怕水果太凉不敢吃，科学饮食至关重要，下面推荐最适合准妈妈吃的四种水果，看来看一下吧。1、秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜...

孩子出现缺钙的时候，作为家长还是非常的担心，因为对孩子的健康成长会有很大的影响。平时大家应该注意呵护孩子的健康成长，促进孩子的身体发育问题。儿童在成长的过程中，任何一种营养元素的缺失都会影响到孩子的健康成长，钙...

青春期少女如何通过饮食补铁青春期是生长发育的关键时期，但是由于青春期少女的生理结构变化和身体需要，经常会出现贫血，这时候补铁经常就被提上议程。青春期少女如何通过饮食补铁，一定要加以重视。铁是人体健康必需的微量...

熬夜族晚餐和宵夜吃什么好？其实经常熬夜又想减肥的MM不用担心，晚饭可以多吃，只要避免甜食和高脂肪的食物就行了。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5-6个时，也就是说最好在午餐后5个小时左右吃晚餐，午饭...

大姨妈来了喝红糖水没用经期适宜吃什么每个女性每个月都有那么几天不舒服。当然，不少女性一直都很关注，经期吃什么既可以减轻痛苦，又能补充失去的营养，顺利度过这段特殊的日。下面，就给大家介绍一下吧。补充蛋白质和铁元素...

婴儿奶粉的5个常见疑问解答婴儿奶粉的5个常见疑问奶粉营养成分越多越好吗？婴幼儿配方奶粉，是根据不同生长阶段婴幼儿所需的营养成分而设计的。适合1岁内婴儿的奶粉，不同品牌中含有的营养成分都大致与母乳接近。虽然有些...

鲜枣有助减压6种食物有助男人抗压鲜枣对减压有帮助鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要囫囵吞枣，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实...

吃什么可加快伤口愈合吃什么可加快伤口愈合呢？伤口的愈合速度可以通过饮食来加快，你是不是觉得不可思议呢？这样说是有根据的哦，不相信的话就来继续一起往下看看哪些食物能帮助伤口愈合吧。吃什么可加快伤口愈合维生素A加...

夜猫族要重视晚餐通宵熬夜人士的饮食推荐通宵熬夜人士的营养原则：一、重视晚睡前的晚餐皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹...

女性容易气血不足，导致脸色发白，手脚冰冷。应该通过食物来补充身体流失的养分。今天本站给大家推荐八种补气血的食谱，通过食物来补充气血。补气养血食谱一：十全滋补牛腩原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、...

盘点最适合男人养生的9类食物1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜蒜、葱、韭菜等堪称男人菜，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一...

女性冬季养生饮食推荐食疗排寒不吃生冷严寒冬季已经悄然进入，女人常被比喻为花朵，然而再娇艳的花朵到了冬天也都会暂时凋零，养精蓄锐，以便来年春天展现出更为鲜艳夺目的姿态。冬季养生讲究一个藏字，冬季是养生的好季节，女性...

让女性加速衰老的5类食物尽管用了高昂的护肤美容产品，你仍可能看起来比同龄人更衰老，这或许是因为你爱吃以下5种食物所致：油炸食物很多人都喜欢香脆可口的油炸食物，比如说炸薯条、油条、油炸饼、炸里脊等。油炸食物在高温...

随着工作压力的增大和生活节奏的加快，很多上班族都成为了带饭族。带饭族即将前一天的饭菜打包至第二天吃，这样的做法往往不健康。但只要掌握了正确的带饭技巧，就能健康地带饭啦。上班族带饭必学的健康绝招上班族带饭必学...

痛经吃什么好？缓解女性经期疼痛的食物推荐今天，小编就给大家介绍几款可以缓解女性痛经问题的食物，大家不妨一试。奶制品研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛...

3类女性应多吃芝麻芝麻其实在烹饪的时候很少会被我们放入菜肴中，其实芝麻的营养丰富，尤其是对于女性来说更加有意想不到的好处。在这里，要告诉大家的是有3类女性吃芝麻好处多，快来一起了解了解吧。3种女性应多吃芝麻女性...

年关将近白领太忙碌可选择5款养生茶茶是日常生活中的保健佳品，无论是改善或缓解身体症状，还是在对某些疾病的辅助治疗上，都具有积极的作用。正因为如此，很多办公室工作的白领也寄希望于通过喝茶的方式来对抗电脑辐射、缓...

女人补血吃什么好？三大类补血食物盘点一、女人吃什么补血--汤类1、四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血...

小儿腹泻九大食疗方小儿腹泻怎么办专家推荐九大食疗方腹泻是指大便次数增多，粪便稀薄为特征。多见于2岁以下的婴幼儿。常年皆可发病，以夏季为著。多由外感六淫，内伤乳食，损伤脾胃，而致运化失常。此病症除了服药治疗外，服用...

孩子春季身高长得快帮助长高的营养饮食推荐春季家长更应该创造有利条件，阳光、维生素、钙、蛋白质、跑步和跳跃一个不能少，从营养、睡眠、运动等方面加强护理，为孩子长高加把劲儿。为什么春季长得最快据世界卫生组织的一...

眼球玻璃体浑浊是怎么回事：1、外伤性玻璃体混浊：眼球村挫伤，穿通伤常伴有眼内出血而引起混浊，眼内异物及继发感染亦导致混浊。2、出血性玻璃体混浊：视网膜、葡萄膜血管破裂出血流入并积聚玻璃体腔内，造成了玻璃体出血。3、...

月经期间吃什么好？3款暖身美容粥推荐MM们每次大姨妈到，被各种不舒服困扰着。如果经期不适比较严重的话，就要留意月经期间吃什么好了，因为通过调节，可以活血，帮助经血畅通排出。而且，吃对东西，还能暖身和美容，今天就跟着小编一...

前列腺是男人的特有的性腺器官，对于男人来说非常重要。所以对于前列腺的健康要非常的注意。那么在饮食上有哪些食物可以保护前列腺呢？下面跟随本站一起来看看吧。有益前列腺的8种超级食物1、坚果坚果富含有益前列腺健康...