养生粥

黑米作为五谷中的一种煮粥或者闷饭都是一种很好的滋补产品。黑米虽然有很高的营养价值但是黑米米粒外有种皮包裹不容易煮烂，所以没有糯米等粘米好消化。一下就为大家具体介绍一下黑米，一起来了解一下吧！黑米米粒外部有一...

枣仁龙眼粥这种食物我们在生活中是比较适合女生食用的，主要是因为枣仁龙眼粥这种食物有助于我们补血以及健脾。因为现在的人不仅追求健康还更加追求养生，所以你们会在很多的场合看到很多关于养生的书籍。今天我们主要为...

我们都知道的是，粥是十分养胃的，每天早上来点粥喝，是对胃很好的安抚。其实如果你们本身愿意的话，一日三餐都是可以喝粥的。当然，这是尤其适合老年人的生活方式。不同的粥有着不同的效果，有的不光养生，还美容。那今天给大家介...

各种各样的粥是我们平时生活中都比较喜欢的，可能有些人喜欢喝南瓜粥，有的朋友们是比喜欢喝大米粥，当然了小米粥肯定有不少的朋友们爱喝的，不知道各位朋友们喝过大米跟小米在一起煮过的粥没有，大米跟小米都是很有营养的，那么...

用黑糯米煮的粥，颜色呈现黑红色。黑糯米粥的营养价值极高，对于软化心脑血管具有很大的帮助。但是很多人并不清楚它的做法那么接下来就和小编一起来看看黑糯米粥的做法。1、大枣和桂圆洗净沥干备用。2、将黑糯米洗净放入...

绿豆具有非常好的清热解暑的作用，在夏天的时候，每天适当的喝一些绿豆粥不仅仅能够防暑降温，并且对于细菌感染也会有很好的防治作用，在煮绿豆粥的时候里面放上一些核桃仁，还会有很好的健脑益智的作用。下面小编就来介绍怎样...

补肾的方法有很多，常见就饮食补肾方法，这样的方法直接有效果，而且使用的时候也比较简单，对上班族来讲不会太复杂，那饮食补肾都有什么食物呢，补肾黑发粥是不错之选，黑发粥制作简单，吃的时候对身体没有任何影响，对它可以放心选择...

玉米我们也叫做是包谷或者叫做是玉蜀黍，玉米不但可以食用而且食用价值还非常高，经常吃玉米既可以起到预防癌症和抗衰老的好处又可以起到美容护肤以及健脾益胃的效用，所以玉米深受人们的喜爱，玉米的吃法有很多种，我们不但可...

说到了减肥，成了许多年轻女性朋友们特别关注的一个问题了，虽说减肥的方法有很多种，可是减肥需要的常见节食，难免会让面部造成苍白等等，那么接下来就为大家来介绍减肥养颜粥的制作方法，不单单可以减肥，而且呢，对于养颜，也有着很...

现在，人们的生活水平越来越高，也逐渐注意保养了。养生，是现在很热门的话题。怎么样养生才是最健康的？成为了人们热议的话题。养生粥，是一种很好的选择。它将中药与米粥有效地结合在一起，不仅有助于人体吸收，而且不伤身体。那...

黑米粥是一种用黑米熬成的粥，它具有补血，养胃等作用，而且孕妇可以多吃一些，它具有保胎作用，而且对于孕妇和胎儿都十分好。黑米粥具有悠久的历史，现在也是人们常吃的一种食物。而且黑米具有很丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生...

薏米红豆粥汤是由新鲜的薏米搭配红豆来熬煮的粥，汤汁浓香，这道粥透着浓郁的红豆的香气，十分诱人，在现实生活中很多人经常吃薏米红豆粥汤，不仅汤汁甘甜而且红豆还具有补血的功效，可以有效的改善女性贫血，也可以美容，下面让我们...

茯苓是一种药物，而赤小豆则是一种豆类食品，在医学上，医生都会将豆类食品称之为养生的五谷杂粮，归根于吃了对身体特别养生的一种食物，而这个薏米也是粮食的一种，跟大米不同的是，这个薏米通常是用来熬粥的，这样的薏米粥熬出来是...

绿豆粥是日常生活中时常喝的家常粥，绿豆粥的做法简单，但是制作过程需要慢火慢熬十分的浪费时间，随着社会不断的发展电饭锅不仅仅可以煲饭，也可以拿来做绿豆粥，使用电饭锅做的绿豆粥节省时间，味道也刚刚好，下面让我们一起来学...

随着生活水平不断提高，人类对饮食的要求也得到了很大的提高，很多人总是认为大鱼大肉最有益健康，其实这样的想法是特别不对的，我们要注意饮食均衡，有的时候吃的太过油腻特别容易导致“三高”，但是经常吃一些粥类能有效的缓解...

相信大家对于薏米肯定是非常熟悉吧，薏米我们也叫做是薏苡仁，薏米不但可以食用而且还有很好的药用功效，经常吃薏米是可以起到很好的养生功效和保健的作用，薏米有清热和除风湿功效，常吃薏米还可以起到健脾胃和强筋骨等好处，薏...

社会不断发展，人们的养生保健意识也是越来越强，现在比较流行吃养生保健食物，养生粥就是不错的养生保健品。养生粥种类繁多，所用的材料更是数不胜数，很多朋友不知道在制作养生粥的时候，到底应该加入什么材料，这里就来简单介绍...

如今，吃粗粮养生成为不少人认可的养生食疗法，但是你知道什么是粗粮吗？吃粗粮有什么好处吗？而且不同的粗粮食用的方式也有所不同，你是否都知道呢？今天，小编就来教大家几招吃粗粮的窍门，感兴趣的朋友别错过了哦！不同粗粮的吃法玉...

吃薏米粥到底是能减肥呢还是不能减肥呢？这个让很多人都有这方面的疑问，很多粥类食物都是可以请人降火的，在一些上，这种薏米粥还可以用来治疗各种各样的疾病，很多女孩子吃了薏米粥还能够得到美容的功效，薏米里面含有很多对皮...

相信大家对于粥肯定是不会陌生吧，粥是被我们誉为全天下最为养生的食物，粥的好处非常的多，所以我们有必要学习一些粥的简单做法。养生粥的做法简单，但是功效却非常的强大，我们不但可以采用养生粥来起到保健的作用而且还可以...

紫菜蛋花粥是我们常见的一道粥，紫菜蛋花粥不但外观非常好看而且吃起来也是让人回味无穷的，所以紫菜蛋花粥是一道色味俱佳的粥，此外紫菜蛋花粥含有丰富的营养，经常吃紫菜蛋花粥是可以起到很好的保健功效，紫菜蛋花粥有降低血...

燕麦粥是很多人比较喜爱吃的，常吃燕麦粥粥对身体没有任何危害，燕麦粥低糖、低脂肪，对中老年来说这样的粥是不错之选，尤其是对有三高的老年人，多吃燕麦粥对缓解身体问题有很好帮助，那豆浆燕麦粥的做法怎么样呢，这样的燕麦粥在...

说起陈皮大家都不陌生，很多人非常喜欢喝陈皮茶，陈皮就是晒干的橘子皮，可以用来煲汤煮粥都可以加入，陈皮的味道非常好闻，可以去除汤里的腥味，常常食用陈皮可以有效的改善高血压等问题，对中老年人有很大的好处，下面让我们一起来...

在秋季，我们有很多可以选择的食材，这些新鲜的食材也构成了我们这段时间餐桌上的主体。玉米在传入我国以来就成为一种被大众所接受的经济作物和食用材料，玉米的营养价值自然不用多说，另外胡萝卜的营养价值也很丰富，同时价格...

喝粥是我们中国人很喜欢吃的食物。不同食材熬成的粥营养价值是不一样的。比如玉米面和小米熬成的粥的营养价值就不一样。对于身体来说是能补充不同的营养。熬粥的时候，如果能配上其他的一些营养物质，那么熬成的粥对于保...