何首乌的功效对于我们自身来说有很多，可以有效地帮助我们改善自身出现的白发的情况，白发的情况成为我们很多朋友的难言之隐的疾病，一些青少年朋友出现了白发问题会大大降低我们自身的外表形象，对于我们的就业已经婚配都会带了很大的负面儿影响所以尽快的才是有效的方法进行治疗非常有必要，了解一下百年何首乌功效作用吧。
何首乌，人人皆知为名贵药材。只因其还可做蔬菜用，故写入野菜篇。 何首乌，别名乌肝石、赤首石、夜交藤等，属蓼科。多年生缠绕草本植物，茎中空，长达300—400厘米，根细长，末端呈膨大而不整齐的块根，外皮黑褐色，叶互生，先端渐尖，基部心形，全缘;圆锥花序，顶生或腋生。7—8份开小白花，8—9月份结三角形瘦果。何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效。人们常在春季采摘其嫩茎叶炒食，秋季采其块茎，洗净煮粥，具有极好的保健作用。 何首乌一般野生于灌木丛，丘陵、坡地、山脚下阴处或半荫蔽处及石隙中。它适应性强，在温暖潮湿的条件下，在排水良好，土质结构疏松，腐植质丰富的沙质土中，生长更佳。京西广布，浅山、低山或荒坡、荒地中居多。 何首乌可入药，性微温，味苦、甘，入肝、肾二经据《本草纲目》载：何首乌能“消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色。久用长筋骨，益精髓，延年不老，亦治妇女产后及带下诸疾。久服令人有子，治腹脏一切宿疾，冷气肠风”。好中医可用何首乌配制诸多良方，治愈诸多疾病
只有提前了解了百年何首乌功效作用才能够给我们自身带来更多的好处，何首乌的功效，远不止可以帮助我们治疗白发那么简单，还可以有效地提高我们自身的身体素质女性朋友在月经期间吃一些何首乌，还可以有效地达到调节气血的好处。
