美白祛斑食物推荐

美白祛斑食物推荐

美白祛斑食物推荐

强烈的紫外线会导致黑色素沉淀,让女生的脸上长出斑点。如何才能够祛斑美白呢?日常饮食中有些简单的食疗方子就可以帮助祛除色斑,快来看一下吧!

豆芽汤

锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽,煮至豆芽熟时即成。清淡,有芽的香味,但不可加盐,喝淡汤,食豆芽。

豆芽清热解毒,解暑生津。此汤有润肌肤,祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症,是去面部斑痕很好的辅助食品。

柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且该祛斑食物还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

除此之外,日常生活中的其他一些食物也能够很好的进行祛斑,如西红柿,黄瓜,胡萝卜等。夏季因为紫外线比较强烈,日常外出要多注意!此外,夏季饮食还要注意不要吃感光的食物,注意给皮肤补充足够的水分。