关于调适的生活精选

离退休与必要的心理调适人都会老，这是会都无法抗拒的自然规律。进入老年，退出社会的工作岗位，退出家庭的主要地位，这是社会为老年人创造的安享晚年的打好时机，是社会进步的重要标志。然而，离退休前后往往在一些老同志中引起...

压力是一把双刃剑，它可以成为你前进的动力，也可能会成为你前进的绊脚石，因此当我们有压力的时候，要学会自我调适，生活中缓解压力的方法有很多，那么我们应选择怎样减压的方法呢？今天就教大家一些常见的自我减压方法。如今人们...

生理学认为，老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。因为睡眠有助于减少脑细胞的耗损，有利于消除自身疲劳、增强机体免疫功能，有益于中枢神经系统得以平衡调节、延缓各器官的衰老，同时可以促进机体新陈代谢活动，调适...

如何做好自我心理的调适如何做好自我心理的调适现实不是童话，选择青蛙，却天天抱怨怎么还不变王子，那对双方都是一种折磨。幸福是一种选择，当你选择了一个人，代表着你须同时面对他的优点与缺点。跟他相处时，你需要做好自我心...

老年人其实在上了一定的年纪之后，因为比较闲，可能心理也会有一些孤独的情况。老年人的心理状态是比较好琢磨的，只要身边的人多留意老人家的日常生活，多和他们聊一下天就可以的。一、害怕孤单：这是老年人最常见的一种心理异...

你会经常的产生紧张的情绪吗?对于多数成年人来说，面对日常的生活是不会有紧张的感觉的，除非是遇到了一些突发的事件。偶尔的紧张是正常的，但是如果经常紧张，就应该引起重视了，是一种精神上的负担。如何缓解紧张情绪?本站下...

地震和其他重大伤害的救援者，常常出现由于对生还者及其创伤的同情和共同的感受，而使自己出现严重的身体疲惫和心理困扰，甚至心理奔溃。灾场如战场，因此到现场，一定要做好自我的心理调整，并在必要时寻求专业人士的帮助。面对...

1、面对灾害事件，人们应该具有对自己心理进行调适的能力，而这种能力需要平时的锻炼，促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。2、坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、...

强迫症的表现一般为患者重复做某件事，内心是排斥的，但又控制不住不去做，是一种强迫的表现，强迫症怎么治疗呢？其实日常生活中当工作压力大时，要注意随时的放松自己，你们知道得了强迫症应如何调适？强迫症的预防保健要注意什么？如...

婆媳关系是妇女婚后立即进入的又一家庭关系。相对来说，婆媳关系是较为难调协的人际关系，但对几代同堂的家庭来说，处理好婆媳关系又十分重要。婆媳关系的特点婆媳关系是既无血缘又无婚姻缘的特殊家庭关系婆媳关系既不同于...

1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等...

1面对灾害事件，人们应该具有对自己心理进行调适的能力，而这种能力需要平时的锻炼，促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。2坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧...

虚荣心是一种为了满足自己对荣誉、社会地位的欲望，而表现出来的不正常的社会情感。从心理学的角度讲，是因攀比和不平衡心理导致的虚荣心理。其表现是对物质生活的极度虚荣。虚荣心较强者，为夸大自己的实际能力和水平，往往...

老年孤独症的心理调适老年阶段是人生的第二断乳期。以往终日忙忙碌碌，突然从工作生活饿角色地位退居二线，老年人心理上充满严重的挑战与考验，如果得不到正确的调整，则会出现一系列的情绪和情感障碍。如社会冷落不被重视感...

五招自我调适法轻松度过更年期更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，有九成会出现不同程度的头晕、眼花、耳鸣、潮热、盗汗、心悸、失眠、烦躁易...

晚年再婚的心理调适晚年再婚的心理调适白头偕老是人们的追求，年老有伴是一个人晚年幸福的保障。老年人虽从工作岗位上退了下来，可他们并没有从生活的舞台上消失。儿女们都长大飞走了，他们不再受到重视，他们的痛苦也往往被...

即将分娩的妈妈们，心理上面总是会有一些不自然。面对分娩，很多准妈妈都会有点紧张、焦虑，而又有一些期待。面对这些复杂的情绪，妈妈们可是要做好心理调适。在临产前的这段时间是最关键的时刻，准妈妈们要特别注意了。下面给...

在灾难发生之后，活下来的人可能会经历家园的丧失、亲人的伤亡，或者是自己身体上的伤害。活下来的人常常会在灾难后的数周内产生一些身体和心理反应，具体到个人，每个人的情况可能会有所不同。但是，所有这些在灾难后出现的反...

再婚老人自我心理调适再婚老人自我心理调适1、适应对方心理特征老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。进入更年期后，老人的生理及心理特征都产生变化。这就要求老人再婚后尽快了解对方的心理特点，正确对待不同个性、性...

由于社会的原因和个人的原因，现在的离婚率是越来越高，离婚以后对自己的生活及对孩子的生活及成长都会带来很大的影响，怎样从离婚的阴影中走出来，从新开始自己的生活，让自己振作起来，并且要让自己变得更坚强，把以前的生活全部...

经过高考奋力拼搏的大学生，个个带着理想、希望，满怀信心进入大学殿堂。但是，面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，他们感到极度的不适应，有的哭过，有的想家，有的甚至想退学。这是一种正常的心理反映，但如果无视这种反映...

准孕妇，顾名思义，就是准备怀孕的妇女。准孕妇也需要睡眠调适。我们都知道，一粒种子要想茁壮的发芽、成长，必须有适宜的生长环境，比如充足的阳光、水分、适宜的土壤等。生长环境不当，极有可能将种子扼杀在萌芽当中。宝宝就还...

严重的自卑感会造成人的心理变态，对中学生的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理：1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实...

上班族因为工作常常觉得压力大，甚至因此影响了工作和生活，那么究竟该如何进行心理调适呢？合理变通其实很重要。个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知在重组、迁移、升华的基础上予以整合，使外部刺激与...

白领强迫症典型症状1、无法控制自己，总爱熬夜下班后本来挺累的，但回家后疲倦就变成了亢奋，开始上网、看小说、看电影、玩游戏，无法自拔，越夜越兴奋……其实，这正是很多白领患上晚睡强迫症的共同特点。工作和生...