2022年惊蛰是什么时候？惊蛰节气会有什么变化（节气）

每年惊蛰开始的具体时间是不固定的，有时候是在下午，有时候是在晚上，所以无法确切的说是哪一个时间段。2021年惊蛰时间是3月5日16:53:32，2022年惊蛰时间是3月5日22:43:34，2023年惊蛰时间是3月6日04:36:02。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！

本文目录

1、惊蛰节气吃什么比较养生？

2、惊蛰节气会有什么变化

3、2022年惊蛰是什么时候

惊蛰节气吃什么比较养生？

惊蛰时天气虽转暖，但寒气尚余，所以饮食中宜多吃温性食物，壮阳御寒，如韭菜、洋葱、大蒜、魔芋、芫荽、生姜、大葱等。这些食物性味甘辛，既能祛风散寒，又能抑制春季病菌的生长。此外，惊蛰时，还应遵循“春日宜省酸增甘，以养脾气”，多性温味甘可以健脾，比如糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、龙眼、核桃、栗子等。

惊蛰节气会有什么变化

惊蛰期间天气最明显的变化是温度迅速升高，雨水显着增加，繁忙的耕种季节真正开始。在惊蛰前后，我国大部分地区的平均温度约为13°C，比雨水节气高出3°C以上，日照时间也显着增加。然而，在惊蛰前后，冷空气和暖空气交替出现，天气不是特别稳定，并且温度波动仍然相对较大。不要急于脱下保暖的厚衣服，最好再“捂”几天。