很多人难免会忍不住手淫一次，不过在手淫的同时，大家也会想，自己如果手淫过度会怎么样，会不会肾虚。再懂一点的人会问，手淫会导致肾阴虚还是肾阳虚。不少人对于肾阴虚和肾阳虚分不清，不知道是什么。所以，我们今天要了解的就是什么是肾阴虚什么是肾阳虚。
肾阴虚还是肾阳虚是根据人的体质来判定的，肾阳虚和肾阴虚都有腰膝酸软的表现。区别：肾阳虚是肾脏阳气不足，虚寒内盛表现的症候;肾阴虚是肾脏阴液不足，虚热内生所表现的症候。肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄.这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处.所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱。
一般来说，凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳;静止的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。阳虚症状，如腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，健忘失眠，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘.阴虚症状，如四肢酸软，头晕耳鸣，牙齿松动，脱发，五心烦热，失眠多梦，舌红少苔。
看到这里，相信大家已经可以区分什么是阳虚什么是阴虚了。中医所说的阳虚就是指功能上的虚，就是我们人体中的内脏比较虚弱。中医说的阴虚，就是气虚了，指的是精气相对来说少了，这两种都是医学用语，两类都需要引起一定的重视。
