养生保健

着凉会引起感冒吗？生活中，我们常听说昨晚睡觉着凉感冒了之类的说法。但且慢，着凉就是感冒吗？两者是等同关系吗？如果不是，那着凉能引起感冒吗？看似稀松平白的话题，其实有待深究一番。首先从概念来判断，着凉也称受凉，即身体感受到...

原来吃对食物就做到养颜抗衰，食物中含有的的美颜营养素，不仅可以改善干燥和粗糙等皮肤问题，还可以从内调养皮肤，让你吃出娇嫩的美肤哦，想知道什么营养素是你皮肤的最需要的美颜品，一起来看看吧。维生素A是最佳保湿营养剂维...

做好夏季养生保健可不是一件容易的事情，人们在享受凉风习习的畅感同时，病菌也会随之而至，要做好夏季养生保健久久健康网小编有以下几点建议希望对你有所帮助。1.吃大蒜大蒜具强的杀菌力，特别是对细菌引起的感冒、腹泻、肠...

我们在吃饭的时候经常是会吃撑的，如果碰上自己喜欢吃的食物更是要多吃几口，其实我们在生活中是不能吃多的，最多吃八分饱就可以了。吃撑的危害1.胃溃疡吃的太多对于胃部的危害是最大的，尤其是吃得多意味着胃部的工作量就会...

长寿是每个人都追求的，你知道人们该如何长寿吗？哪些小习惯能够帮助人们长命百岁呢？今天小编就为大家推荐一些长寿的方法，你想要学习一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！1.早晨起床前做做伸展运动把双臂缓缓伸到头顶上方，双...

女性每个月有一次经血来潮，会丢失血液约30～50毫升，安排三餐时务必考虑到这一特殊消耗。为了你的健美，三餐食谱应随着月经周期的变化而调整。月经前吃什么月经前期大多数女性会有一些不适症状出现，如抑郁、忧虑、紧张、失眠...

夜里会上厕所，这本是身体代谢的一种方式，但是你知道吗？如果上厕所上的太勤，那么你就要提高自己的警戒性了，因为这有可能是你的身体健康出现了问题。所以小编今天就来和大家聊一下关于起夜的问题，大家可以对照着自身看一下，如...

三九灸是针对三九天的一种艾灸，科学养生法，这种需要定期三九灸，坚持下去对身体还是有很好的好处。那么，三九灸后多久可以洗澡好？三九灸灸哪些部位好？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、三九灸后多久可以洗澡好2、三九灸...

我们常见的富贵病，很多是由酸性体质引起的。因此，专家指出，酸性体质是百病之源。据日本学者进行的一项专项调查，癌症患者很多是酸性体质。保持体内酸碱平衡对防治疾病、维护健康极为重要。德国医学博士汉斯曾做过一个实验...

女性，是坚强的亦是脆弱的。从健康的角度来说，面对工作家庭两头忙的局面，女性朋友更不能忽视自身特有的保健。在日常生活中，女性保持健康至少要做到四少。一起来看看到底是哪四少吧！少喝咖啡咖啡具有升高雌激素的强烈作用。...

按摩胸腹可以保护心血管，胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺，是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作用，贯穿胸肚腹中心线。经常按摩胸腹，能保持机体阴阳平衡与协调，保障心脏经络通畅。胸腔内有心、肺等重要器官...

现在对于治疗口腔溃疡来说已经是很容易的事情了，但是口腔溃疡的出现还是非常频繁的，虽然不难治愈，但是口腔溃疡会让我们变的非常痛苦。口腔溃疡会给我们带来什么影响？每个人都应该有过口腔溃疡的经历，甚至有的人长期不断，其...

春天注定是养肝的季节，中医学认为春季肝火旺盛，要特别注意养肝护肝。而春季又是四季之首，更应该重视养生保健。那么春季养生保健知识有啥？春季养肝怎么吃才对？春季养肝怎么吃养肝护肝的食物和水果有哪些？一、大豆及豆制品大...

我们大多数人都会有嘴唇干裂的想象，特别是在气候干燥，风沙较大的秋冬季节，嘴唇干裂的现象更为普遍，严重的时候吃饭都成为了一种负担，严重影响正常的生活。嘴唇干裂怎么办呢？下面小编教大家唇部护理技巧。嘴唇干裂怎么办唇部...

夏天是不是很热，是不是想随时都呆在冰凉舒服的空调屋里，一天的忙碌是不是想泡一个凉水澡，是不是想吃点雪糕冷饮，这样可以缓解夏季带给我们的燥热，但是这样不是根本的解决办法，夏季不应该这样过，其实热着过也是不错的方法，那么...

随着工作节奏的加快，或由于生理原因，有不少人患上了失眠，不得不靠长期服用安眠药解决睡眠问题。但随着失眠病程的加长，有些人发现按照常规剂量服用安眠药已不能达到效果。为了避免安眠药越用越不灵，药物剂量越服越大的现象...

生活当中有很多人睡眠质量很差，晚上睡不好，第二天精力就很差，其实在枕头下面放一物是可以助睡眠的，让你隔天精力旺百倍，那么安眠的方法有哪些呢？助睡眠的方法有哪些呢？今天就为大家介绍一下吧！但是你知道吗？大蒜还能帮助睡眠生...

春天到了很多人都会出现春困的现象，因此在中午的时候都会选择午休来缓解一下症状。但是对于办公人士来说他们午睡只能趴在桌子上面，其实这样的睡觉姿势对身体健康非常的不利。今天本站的小编就来告诉你趴着睡的危害，一起...

三九灸是适合养生人群做的养生项目，一般三九灸做完后不能马上洗澡，建议八小时后再洗澡会更好，以免寒气入体。那么，三九灸可以天天灸吗？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、三九灸后多久可以洗澡2、三九灸可以天天灸吗3...

身为女人，没人都希望拥有永不衰老的容颜。那么，你知道你生活中都有哪些坏习惯成为你衰老的原因，损害你的皮肤吗？下面，跟小编一起来看看，9个加速衰老的坏习惯都有哪些吧。不吃脂肪有些人为了减肥，拒绝一切含有脂肪的食物。然...

婴儿的排泄系统还没有完全发育好，所以夜里会尿床，而我们发现年纪大的人也会有频繁起夜的现象，这是因为肾脏血管密布，尤其在我们仰卧的时候，肾脏承担的血液量要远远高于直立的时候。所以当人的身体开始走下坡路步入衰老的时...

女神给人的感觉都是美好而遥远的，现如今微薄也有女神了，你知道年度微薄女神都有哪些人吗？下面请大家跟着小编一起来了解一下年度微薄女神吧！微博年度女神一、刘诗诗自从刘诗诗和吴奇隆的恋情公开后，刘诗诗的关注度一路飙升...

冬季寒冷，很多人都会通过饮食来抵御寒冷可是这往往使得自己的体重飙升，所以冬季减肥也成为了美眉们的日常工作之一了。但是你有考虑过你减肥的方式对吗？不要误入歧途的减肥哟。今天小编就为你盘点八个减肥误区。误区一：按...

糖尿病人的饮食可谓讲究多多，由于不能随意的食用日常食材，因此很可能造成身体营养缺失，如蛋白质的流失就是其中最常见的一种。那么，糖友该如何补充流失的蛋白质呢？快到下文来了解下吧。糖尿病饮食糖尿病肾病是糖尿病病人最...

健康源自生活细节的点点滴滴，美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文，刊出美国、英国和澳大利亚多位着名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到，请从今天开始改变吧。健康忠告忠告1.对抗菌肥皂说不防传染病，洗手十...