关于需知的生活精选

老人爬楼梯健身需知在生活中，我们发现不少的老年朋友开始用一种简单的健身方法，那就是爬楼，的确这是一种很简单易行还有效的方法，但是对于中老年朋友们来说，我们还是要提醒大家在用这种方法健身的同时能注意下面的这些问题...

糖尿病是一种终身疾病，对糖尿病的治疗历来有三驾马车的形象比喻，即饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。其中饮食治疗是最基本的治疗方法，如果控制得好可以过正常人的生活，所以，糖尿病人在日常饮食中应注意以下几...

相处轻松就像《红楼梦》里林黛玉一天不给贾宝玉两句硬话，他就难受;这样的硬话，换个人说，却又立刻叫他生厌。这种习惯，更多情况下是慢慢培养起来的生活小情趣，好比古代才子佳人间，下下棋、弹弹琴、对个对联，感情就在这眉来眼...

第一步：去除角质从面部护肤的经验来说，大家都明白肌肤角质如果长时间不处理的话，就会导致涂抹上去的滋润产品没办法被肌肤吸收。所以，第一步需要做的就是去除身体肌肤的角质。现在市面上的产品有很多种类可供选择，常见的是...

1.温水洗发。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的保护伞——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。2.选对洗发水。去超市买洗发水时不妨多...

子宫是女性特有的生殖器官。宫颈疾病也是困扰女性的一大健康问题。作为一个女人，对于宫颈疾病你了解多少呢？宫颈癌的症状有哪些你知道吗？女人需知子宫颈癌知识自影视明星李媛媛、梅艳芳被宫颈癌夺去生命，宫颈疾病成为女性...

众所周知，孩子长身高，少不了钙元素。而大多数家长常常会根据自己或别人的经验，利用食补的方式来帮助孩子补钙，比如多喝骨头汤。事实上，骨头钙质溶解在汤水中的含量微乎其微，效果也就并不明显。那么，钙元素应该怎样补充好呢？如...

为什么秋天容易伤肺？杨局长以前身体很好，去年刚当上局长，天天晚上都有人请客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便开始咳嗽，一直咳了一个月才好点。去看老中医，中医说病因是秋天没有好好保养，病气伤了肺，到冬天天气一寒冷，...

最佳生育年龄一般来说，女人最佳婚育年龄为23岁至25岁之间。因为在这之前，女生的生殖器官和骨盆通常尚未完全发育成熟。如果过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对准妈妈和胎宝宝的健康都是不利的。如过在骨骼尚未发育成熟前怀...

男女两性的结合将会孕育未来的小生命，而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，这就要求夫妇在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。准备怀孕的你，是否注意到了以下与受孕有关的忌讳？一、情绪压抑时受孕人一旦处于焦虑抑...

女性全身上下都需要保健，上至头发，下至双足。保健范围说大不大，说小不小，但有一点可以确定，女性保健不可马虎。市面上的保健产品眼花缭乱，该如何选择？何不将目光投向天然的食物？每种食物都有其功效，女性保健首选有以下八大食物...

当孕妇在怀孕第十九周的时候，宝宝的体长大概在15厘米左右的长度，重量在200克左右，胎儿在这个阶段也是变化非常快的一个阶段，那么在怀孕第十九周的时候，准妈妈们都需要知道哪些事项呢，自己的身体又会发生哪些变化呢？接下来就...

般早产儿在肝脏贮铁、骨骼贮钙、消化功能及免疫机能等方面都尚未发育完全。因此，对于早产宝宝的喂养更要仔细小心。下面小编就为大家介绍以下早产婴儿妈妈在喂哺时一定要知道的五个要点。早产宝宝的五项喂养须知1、宝...

新生命的诞生，是一个家庭最大的喜事，也是女性由为人子女转为为人父母的一大契机。家中添丁，改变的不止是家人的心态，还有产妇的体形，怀孕期间体型的走样无可避免。作为天生爱美的女性，产后如何恢复身材，产后瘦身该怎么做，如何...

冬天到了，对于胃部的保养就成了非常重要的一件事情了，那冬季如何养胃呢？冬季养生有哪些是格外需要我们注意的呢？冬季养胃的重点又是什么呢？带着这些疑问和小编一起来看本文吧。冬季养胃需知5个重点冬季养胃要点一吃素就一...

上班族养生需知准则1、左右开弓似射雕：自然站立，左脚向左侧横开一步，身体下蹲成骑马步，双手虚握于两髋之外侧，随后自胸前向上划弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，意如拉紧弓弦，开弓如满月；左手捏箭诀，...

生孩子对于每个女人来说都是很神圣光荣的时刻。女人生孩子的好处有很多，不仅可以美容养颜，还能预防癌症。但是女人在生孩子之前，都会有所担心，就是生孩子前要准备什么呢？让我们来了解下吧！生孩子要准备什么生孩子要准备什么...

虽然立秋已过，但仍处于三伏之中，暑气未散，昼夜温差大，年老体弱者往往来不及适应。因此立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。宋代名医陈直在《养老奉亲书》中介绍，变季入秋的老人养生，首应...

冬季老人想要身体锻炼，应该怎么做呢？在饮食和生活中需要注意的有哪些呢？冬季里天气也是比较寒冷，我在我们浑身的各个关节器官都会处于一个非常僵硬的状态，所以在平时的时候，冬季里老人要想养生锻炼的话，我们应该注意什么样的...

香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些物资储备，才是健康的呢？争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免...

马上就要到了国庆节，十一长假，这可是很多家庭选择出游的黄金期。许多有宝宝的家庭趁此机会都想带宝宝出去看世界、让宝宝长长见识。不过，带宝宝出游可不是一件省心的事，稍有差池，就可能给宝宝带来伤害。那么，宝宝出游前该做...

系统性硬化病治疗是一种神经系统疾病，女性的发病率比男性高，主要是因为自身免疫系统引起的病症。而且它发病的临床症状是比较多的，所以往往都会使人产生混淆。但是如果你长期有严重的疲劳感，体热和疼痛感的话，那么你就要注...

因为现在很多人都有晚睡的习惯，所以在睡前都会觉得肚子饿。那么睡前想要吃东西的话，有哪些禁忌是需要知道的呢？其实，睡前饮食这些饮食禁忌是一定要知道的。一、睡前不要食用令人精神亢奋的食物如果人们在入睡之前食用一些...

小儿过敏性咳嗽又称咳嗽变异性哮喘，病因很多，很多家长刚开始注意不够，往往造成恶化，因此小儿过敏性咳嗽家庭护理很重要，那么家长要知道哪些护理常识呢？以下为大家介绍。小儿过敏性咳嗽主要表现为：一般不发烧;吐白色泡沫痰;喜...

大家普遍认为炎热的夏天容易上火，在冬天这寒冷的季节里也容易上火吗？中医养生专家说冬季寒冷，但是人们通常穿得更厚，住得也暖，活动更少，而且在饮食方面，也偏好温补、辛辣的食物，这样让体内积热，不容易散发，容易导致虚火上炎。为...