关于食养的生活精选

为全面推进“健康中国”建设，提升人民健康水平，我国于2016年10月颁布了《健康中国2030规划纲要》。纲要中指出，要“以人民健康为中心，坚持以基层为重点，以改革创新为动力”，“推动人人参与、人人尽力、人人享有”，“实现全民...

中医里有一个概念叫天人相应，什么意思呢？就是气候条件、大自然的变化对人体的生理活动、病理都有影响。尤其是秋冬季节交替对人体影响相当明显，不少肿瘤病人在这个季节病情出现变化，这不是肿瘤本身变化，而是出现了并发症，尤...

在日常生活中。多种多样的病症和健康问题是不是正困惑着您和您身边的人？千辛万苦寻医问药是不是仍然束手无策？我国经济发展快速。身体健康状况已全面爆发慢性疾病患病率居世界首位发病率世界首位重疾出现低龄化发展趋势...

对于阳性体质的人来说他们的脾胃比较的脆弱，稍有不调就很容易导致消化不良等消化疾病的发生。所以饮食调养得时候一定要以温胃健脾为主，因为温热的食物可以去除胃里的寒气，清淡的食物可以保护脾胃。因为只有脾胃消化的好...

小儿体质娇嫩，外形虽然已经是人，但发育尚未完全，体格还不够强壮，抵抗力比成人差。因此一旦生病，往往易寒易热，易虚易实，病变发展迅速，如果处理不及时，往往容易恶化。小儿并不是成人的缩影。他们在生理上与成人有显着的差异，中医...

一到夏天的时候我就感觉胃口变差了，一个是因为天气比较热的原因，还有一个就是平时的时候吃的水果也比较多，所以一到吃饭的时候就不饿了。但是我听到朋友说水果吃多了也不好，所以我想知道夏季该怎样吃东西呢？有什么建议吗？夏...

正德老师生机饮食倡导者、中医养生13年关注生机饮食是从李开复（创新工场）患癌被调理好的新闻开始的，通过了解，发现生机饮食和中医里的“药食同源”非常的相似，是指生吃有机水果、蔬菜等食物。源于美国人安·威格摩尔博士，在...

当前，大健康产业迎来了黄金发展机遇。需求倒逼市场变革，在养生滋补领域，食养、食疗文化成为各界关注的焦点话题，由此也涌现出不同的食养新消费品牌。比如，有着数十载非遗工艺传承、秉承药品级品控标准的“什养小食”，坚持天...

由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态，因此进食量之增加应采取渐进的方式。食物品种要多种多样，新鲜可口，并多吃汤类。乳母每日可吃5餐-6餐，每餐应尽量做到干稀搭配，荤素搭配。根据我国居民的生活条件，产后妇女应多吃鸡和...

现在的社会发展迅速，生活节奏快，饮食不规律，进而导致有很多人都有胃病。有时候痛到受不了，东西也吃不下。可是大家都是为工作也没办法，有时候吃饭时间不规律，有时候还要加班，连吃饭的时都没有。正是因为这样，大家才要对自己的...

青少年正是长身体的时候，在营养方面的需求量特别的大，每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多，故对营养的需求也增多，所以他们的营养需求也是和其他的人群不同的，下面我们就给大家说说青少年的饮食原则吧。1、饮食多...

每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的，饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节，来达到养生的目的。其实这个方法并不难，只要你照着下面这几招来做，保证效果惊人哦。俗话说：民以食为天。...

春季，万物复苏，大家也要对我们的身体进行进补，今天小编就为大家推荐了几款春季养生食谱，帮助大家在春季养生，马上跟这着小编去学学吧！有关春季的养生食谱：●葛根粥制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。制作方法：将葛根洗净去皮...

一个健健康康的肾脏对于人体健康而言是很重要的事情。但是生活中往往有各种各样的肾不好的。不仅仅有肾虚证的病人，而且还有肾炎的病人。而肾虚的话，还有肾阳虚的病人，有肾阴虚的病人。不管是什么类型的病人，都会会因为肾...

夏季天气炎热，很多人的食欲下降，吃什么都没胃口，那么这时候吃些什么开胃呢？夏季的饮食很重要，好的饮食会使人的身体得到补养，一年四季都会健健康康的，今天小编给您介绍一些夏季清淡家常菜的做法，无论是上汤苋菜还是白灼菜心，都...

俗话说：“民以食为天”，自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦，开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。中医饮食养生之道儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来，历代儒医对食养多有所继...

现在的人生活条件好了，每天都要出去应酬，每天都喝酒，还吃一些油腻食物。导致自己的身体越来越差，特别是一些单身人们，喝完酒以后回家都没有一杯白开水喝，这样的情况受伤的只是你的胃子。今天我们推荐了几款养胃的食物，让我们...

现代人不仅讲究吃，还讲究如何吃的健康。那么，下面小编就为大家呈上排毒养颜的食谱，供大家参考，一起来看看到底是怎么做的吧？胡萝卜炖牛肉功效：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中...

滋养胃部的养生食谱滋养胃部的养生食谱1、淮山蜂蜜煎用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。食物功...

在生活当中，我们就提倡大家应该注重自己的日常饮食，科学的饮食才可以更好的保证自己的健康，而在那么多的食物当中到底哪一种食物，才可以帮助自己达到理想的养肝，护肾的效果呢！针对这个疑问，下面我们就为大家具体解答希望，通过...

冬季是进补、养生的大好时节，而如何进补、养生就是关键问题。我们在日常生活中肯定都吃过坚果，不同的坚果有不同的作用，那大家知道怎么用坚果来养生吗？一起来看看吧。食疗养生一、补肾益肺——核桃荸荠鸭子煲原料：核桃仁l0...

1.白果萝卜粥：配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。［功效］固肾补肺，止咳平喘2.清蒸人参鸡配...

在这个春暖花开的季节，你是不是还在为怎么养生而感到烦恼呢？这些都不是什么问题，小编帮助你解决。下面的这几款春季养生食谱可以让你在春季养出好身体哦！春分养生食谱桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑...

胃是我们人体重要的消化器官，如果胃出了问题，那么整个身体都会受到影响。那么，如何养胃呢？别担心，今天小编就为大家带来10款食疗方教你如何养胃和养胃的方法又有哪些吧！希望对大家能有所帮助。食疗养胃一、冬瓜牛膝煨排骨原...

很多MM为了减肥真可谓是不折手段，什么节食、疯狂运动等减肥方法层出不穷。虽说运动减肥是最有效的减肥方法，但是饮食在减肥中也有着至关重要的位置。见天小编就给大家带来几款美食减肥方法，让你不用节食，越吃越瘦。营养瘦...