关于节后的生活精选

经历了春节假期，大部分人都和家人朋友经历了几天的大吃大喝，如果不能及时把人体外部环境和内部环境的毒素及时排除体外，对健康的危害会越来越大。所以，我们可以通过合理的饮食，尽可能的排除一些体内的有毒物质，对减肥也有很...

每次长假过后，受各种心理疾病影响正常工作的大有人在。人们在假期后要主动调整心态，以便尽快适应节后的工作和生活节奏。焦躁不安坐立不安，心神不定，吃东西没味儿，睡觉时常惊醒。想到上班，内心就会莫名恐惧。措施将节日期间...

一转眼，春节放假结束了，这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了？肚子好像又大了？很担心自己是否长胖了？各位爱美的兄弟姐妹们，请放心，短短的几天暴饮暴食也只是个虚胖，接下来，只要注意清淡饮食，慢慢消腻，很快就会恢复年前的体型...

心理in词：节后综合征名词解释节后综合征，就是人们在大假之后的两三天里，感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等心理表现。一连几天的长假结束，想到节日...

小雪节气已经过去一周多了，那小雪节后我们该如何养生呢？“小雪”后要注意润燥虽然天气渐渐变好，但是昼夜的温差仍然很大，因此患感冒的人数基本上没有啥变化。冬天天气变得干燥，不少人会出现口干、皮肤干燥的症状，选择清淡的...

国庆期间或款待朋友，或拜访亲友，人们难免多吃多喝，积攒一些赘肉，这往往会形成节后减肥热。特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰面躺在床尾，臀部以下则需探出床...

很多人出行时，遇到堵车、滞留或者因车内环境密闭，常出现失眠、精神紧张、胸闷等症状。有人还会突然产生精神障碍、精神分裂等疾病，心理学将之称为旅游精神综合症。当你感觉自己出现以上症状时，学会放松，每隔一两个小时活动...

过节了，你是不是又一不小心喝多了呢？中华的酒文化源远流长，我们在这样的环境中不断的被熏陶着，难免会受其影响，一些人贪杯也在情理之中。而过犹不及的后果也是可想而知的，我们都知道喝酒伤肝，却有时无能为力。在放纵自己身体...

1、茶茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。2、...

正所谓一年之计在于春，随着春节长假的告终，冬眠也是时候结束了。冬季的懒洋洋想必给你留下了不少赘肉，还不赶紧趁着春季来消灭那可恶的脂肪？下面来给你推荐8个春季减肥方法，赶快甩掉你身上的冬膘做个苗条美人吧！少油少盐，春...

春节狂吃海喝、暴饮暴食、作息混乱，所造成的恶果之一就是肠胃不适，精神倦怠，发胖臃肿。节后清肠减脂走起！胡萝卜清肠食物1.富含胡萝卜素的食物现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对...

元旦的假期就这么没了，还没在嘴里咂么出味道，又要过来上班了。12月31号的迎新年的彻夜狂欢的熬夜的疲惫还没有完全的缓过来，依旧处在睡眼惺忪的状态，居然就要开始上班了，不禁让人觉得很郁闷。那么，上班后心情不好怎么办？身体...

红薯饼材料：糯米粉，水，红薯。做法：1.将红薯洗净切小块上锅蒸熟取出、2.用小勺将红薯按成泥、3.将糯米粉与红薯泥混合，加适量的水揉成光滑面团、4.煎锅里放少量油，红薯面团捏成一个个小饼形状，煎熟即可、奇异果红薯泥材料：红薯...

在我们减肥的漫漫征程中，节假日是阻挡我们减肥之路的巨大障碍。都说每逢佳节胖三斤，就是因为有节日的时候我们基本都是大鱼大肉，饮食得不到控制，导致之前的努力都会因为假日而作废。所以在节日的时候抵制大鱼大肉的诱惑是...

过年是热闹喧嚣的时节，杀鸡宰羊，推杯迎盏。但是在大鱼大肉的春节过后，在应接不暇的应酬之后，我们怎么样调养自己的身体，却也是很多人关心的问题。那么，春节后如何养生？下面，我们就从日常的起居、节后心理调整和运动饮食来看看...

春节长假过后，人们就要进入一年的工作忙碌之中了，这也是大多人比较排斥的一件事，因为春节已经让人们完全放松下来了，很多人调整不过来自己的心态，今天小编就给大家介绍一些调整节后心态的方法。如何调整心态保证8小时睡眠...

可能有一些MM会认为眼袋并不是一种非常严重的问题，所以就没有太在意，因此最后导致影响面部的美观。其实消除眼袋的工作是眼部保养护理工作中最重要的呢。现在就让我们来了解一下有哪些妙招可以消除眼袋吧！妙招一：睡前热敷...

想瘦身，就一定要跟美食绝缘吗？减肥虽然需要控制热量，却也要摄取足够的营养，选择热量不高又营养满分的食物，就能帮助瘦身。广受台湾人喜爱的日式料理，其实就是很棒的减肥饮食！烹调宜蒸煮烤、油煎油炒易增热量蒸蛋、手卷、生鱼...

春节假期后大部分人都回到自己的工作岗位，然而，刚刚告别合家欢聚、胡吃海喝的春节长假，就要接着连上7天班，许多人都会出现精神萎靡、情绪低落、食欲不振等节后综合症。那么，如何才能缓解节后综合症，从不规律的生活，迅速回到...

春节是中国人传统的重要节日，同时也是一年之中为数不多的长假。而许多的人在这样的节假日过度的娱乐没有及时的收心的话，很可能会患上节后综合症（也称假期综合症）。那么具体有哪些症状表现呢？下面给大家介绍节后综合症的4...

减肥方法有哪些？每逢佳节胖几斤，长假已经结束了，有没有发现自己又长了一些肥肉，如果再不赶紧减掉的话那么肥肉将会越来越多，那么节后如何快速恢复苗条身材呢？下面小编给大家推荐的几种节后减肥的方法，轻轻松松就甩掉肥肉，变身...

节后如何健康减肥仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰面躺在床尾，臀部以下则需探出床外。躺好后逐渐弯起膝盖，将大腿置于腹部上方。双手在身体两侧水平张开，然后...

经历一周的长假，今天就要开始正常工作了，我们总在感叹时间的飞逝，国庆长假的第一天仿佛就在昨天，可不得不面对事实，今天就要重新回到工作岗位啦！是不是总感觉使不上劲？是不是还沉浸在昨日的休闲状态里？小编教你几招，让你满血复...

一、压腿1)身体直立、眼看前方，双手放在腰间。2)左腿向前踏一步成90°，右腿拉后往下压，膝盖接触地面为好。左右腿交替练习30次二、提腿1)身体直立。2)右腿支撑身体，左腿伸直往后提起，直至肌肉被拉紧为止。左右腿交替练...

节后如果再不赶紧减掉的话那么肥肉将会越来越多，那么如何快速恢复苗条身材呢？下面小编给大家推荐的7种节后减肥的方法，轻轻松松就甩掉肥肉，变身瘦美人，一起来看看吧。早晨喝一杯温开水早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀...