有效消除考前焦虑的四大黄金秘籍
作者:宋少卫(blog)考前焦虑有时候很影响考试成绩。尽管每天的学习都很努力,但是,由于长时间的强化学习,很多人产生了学习的厌恶感和无助感,似乎一天学习下来,收效不大;有些同学甚至感到越是努力学习,问题反而越多。为此,很多考...
作者:宋少卫(blog)考前焦虑有时候很影响考试成绩。尽管每天的学习都很努力,但是,由于长时间的强化学习,很多人产生了学习的厌恶感和无助感,似乎一天学习下来,收效不大;有些同学甚至感到越是努力学习,问题反而越多。为此,很多考...
不少考生在考前会出现内分泌失调的症状,要么面部皮肤起痤疮、要么出现便秘、要么失眠,有的甚至因此抵抗力下降而在考前感冒。此时,一定要注意保证脾胃的运化功能正常,尤其是感觉胃胀、便秘、失眠的时候。不妨戴上耳机来一...
中考时,孩子的学习不只是孩子的功课,也是家长的功课。所以如果家长都不能和自己的孩子进行平常心的沟通,那么会导致代沟越来越大,更不用说提高成绩。在有了良好的沟通的基础上,才可以就学习内容有个督促引导的作用。下面,就...
考试对于孩子来说真的非常重要,尤其是对于一些重大的考试,例如一些升学考试。当考试时孩子会比较的紧张,有那么一种症状叫做考前失眠。对于考前失眠不仅学生本人比较担心,家长也比较忧心,觉得休息不好会影响孩子的正常发挥...
解决考生临考前的疲乏状态眼看各个高等院校开始自主招生开始,大家都投入到紧张的考试中。是实现几年来我们努力的价值,得到一份完美的答卷。为了缓解在考试中的压力、紧张情绪,我们一定要在考试之前做好准备。对于每天挑...
复习迎考期间,考生们的心思全放在紧张的学习上,家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家,以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看,兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方...
古人的高考趣事:应考者准备了写满八股文的麻布坎肩、一粒米可以遮挡住“作弊书”上的8个字、耳熟能详的一些著名古人,也有屡考不中的遭遇……蜡烛等都曾被用作夹带。历史上洗澡还曾是反考试作弊的重要方式。《金史》记...
学生考前完美营养套餐食谱搭配餐A:早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶、酸奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块);水果:枇杷(或长生果)3~4个。中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐:冬苋菜稀饭、豆沙包、辣椒榨菜肉丝...
无论是中考还是高考,或者是别的什么考试,对于学生来说,都是非常重要的。很多学生可能会在考试前担心自己发挥失常,或者过度的担心考试难度,从而造成自己心里阴影过大,心情焦虑。如果症状不及时得到解决的话,可能会造成考生成...
人们都说,多用脑才不会生锈。那么是不是多记忆才能迅速增强记忆力呢?在生活中,我们在升职或者考试的时候都想要迅速增强记忆力,让自己有个快速记忆的本领。那么在生活中,要如何迅速增强记忆力呢。接下来让小编为大家介绍一...
现在孩子的学习压力越来越大,考试的次数也越来越多,很多的考生考试时压力是非常大的,甚至有些考生都患上了考试焦虑症,很多朋友对于考试焦虑症这种,疾病不是非常的了解,甚至很多朋友都没有听说过,而引起考前焦虑症的发生原因...
有不少家长都表现出了焦躁不安的情绪,他们非常渴望能够从专家那里了解到一些在最后冲刺阶段该如何帮助孩子调整心态的好办法。专家建议,考生家长应该在最后冲刺阶段做好下面十件事情。一、家长情绪力求稳定在高考前,特别...
离中考没几天了,可是偏偏成绩还在这个时候下滑了这可怎么办,为什么在考试之前会出现成绩下滑的现象。要和老师同学交流,让他们和你一起分析原因。必要的压力应该要有的。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、中...
高考临近,许多家长都在给孩子买一些保健品去进补,其实要知道“药补不如食补”,高考前进补吃保健品功效远不如一些天然美食,接下来小编给大家推荐一些考前食疗进补方案,赶快去学学高考健康饮食方法吧。备战高考荐考前食疗进...
什么是考前焦虑症随着考试临近,不少学生相继出现一些奇怪症状,一些学校的心理咨询老师解释为考前焦虑症。考试对于每个学生来说都是紧张的,越来越多的学生患有考前焦虑症考前学生压力大,而孩子的压力不外乎来自3个方面:自...
考前缓解压力的四个方法考前缓解压力的四个方法一、第一个问题是大家在考前的几天都会过度的放松自己,以为这样就可以缓解压力,其实这样并不合适。大家应该都会有这样一种经历,每次度过一个假期,如果不学习的话,脑子里可能...
高考学生攻克考前恐惧的方法高考学生攻克考前恐惧的方法其一,重新认识考试的功能。考试只是对自己学习状况的一种检测。人的一生中要经历无数次各种形式的考试,有无数次的机遇,一次考试的成败怎能决定命运呢?其二,重新认识...
中考固然要选拔一批优秀人材,但同时也要面向全体初中毕业生,需要让绝大多数初中毕业生通过毕业考试,因此一般情况下题目并不会太难。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、中考冲刺一对一有用吗?2、中考前成绩下滑...
高考快到了,李同学不仅没进入考前状态,他的右手还颤抖个不停,越是紧张就抖得越严重。李同学的父亲急着带他看病,李老先生对医生说了这样一番话:我家祖祖辈辈没出过一个大学生,我年轻时赶上文化大革命,什么也没学着。我和孩子...
我喜欢生物专业,可我爸妈非让我报经济学专业,我不学!郑同学一直学习很好,但在填写报考大学志愿上,与爸妈意见不一致。爸妈说:你懂什么!只有学经济才能多挣钱,为了你的前途,必须听我们的!从这一次争论后,郑同学的心里一直堵得慌,他...
学生考前摆放鲜花抗疲劳复习迎考期间,考生们的心思全放在紧张的学习上,家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家,以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看,兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效...
中国的科举制度,存在了几千年,古人们科举考试前也讲究放松,那么他们都会干什么呢?有些有条件的人,一般都会去青楼,说白点就是逛窑子。据记载,青楼的地点十分的奇怪,大多跟考场离得很近,因为科举一旦遇到科举考试,这里生意就是大...
古人的高考趣事:应考者准备了写满八股文的麻布坎肩、一粒米可以遮挡住“作弊书”上的8个字、耳熟能详的一些著名古人,也有屡考不中的遭遇……蜡烛等都曾被用作夹带。历史上洗澡还曾是反考试作弊的重要方式。《金史》记...
高考临近,很多学生出现考前焦虑,此时,父母要针对孩子心理特点和考前的学习任务,采取以预防为主、矫正为辅的治疗措施,主要有以下四点。第一要防止孩子过度疲劳。在临近一模备考的日子里,父母要注意,孩子在学习上不要安排得过...
隔壁房间里不时传来搓麻将的声音,每隔20分钟就哗啦啦的一阵牌与牌、牌与桌间的互相碰撞声。父母和邻居玩得正在兴头,王同学心烦意乱地喊一声:小点声,烦死人了!隔壁没有一点反应。他心想:只许你们大人玩,我们学生在这儿受罪,我...