揭秘网传的女人养生传言

揭秘网传的女人养生传言

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揭秘网传的女人养生传言

唱歌能减肥?对!

不过要想唱歌减肥也是有诀窍的啦。唱歌时要配合呼吸带动腹部肌肉收缩,从而促进新陈代谢,可以达到紧实肌肉、减去脂肪的效果;要边唱边跳,带动全身运动;要选择节奏快、时间长的歌,这样就容易消耗更多的能量啦。

高跟鞋伤脚?对!

有研究结果表明,穿高跟鞋对膝关节的扭力比赤脚行走高30%。如果将鞋跟的高度降低些,膝关节的扭力也减少一些。年轻人不要过早的穿高跟鞋,鞋跟不要选择太高的,可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫,鞋跟也不宜太小,鞋头要宽松些,穿高跟鞋走路时,姿势要正确,脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直。

红糖水补血?错!

红糖的铁钙含量确实比白糖高得多,但一般都是半勺、一勺地吃,其中所含的铁远不足以让贫血的女孩把铁补足,真正补铁还得靠红色肉类和红色的动物内脏。痛经有很多原因,可能有些人喝姜糖水有效果,但不是对所有人都有作用。姜糖水中的糖只是调味和辅助的作用。

转呼啦圈会使子宫下垂?错!

转呼啦圈不会对内脏产生直接的压迫,压迫只在腹饥腰肌,当人在运动的时候,人体的腰饥腹肌紧张,从而保护内脏。另外,女性子宫位于骨盆的最下端,受骨盆保护,而转呼啦圈转不到子宫的位置。但千万不要在饱餐后立即进行剧烈运动,可能对肠胃不好哦。

卫生巾含有荧光增白剂,长期使用会不孕?错!

市面上的卫生巾大多数确实含有荧光剂成分,但这些荧光剂含量很低,不会导致不孕不育。我们日常生活中只要有白色物品的地方,都会有荧光增白剂的存在,我们常用的A4纸张、洗衣粉、洗衣液,甚至洗脸用的毛巾以及我们穿的袜子,都有荧光增白剂。

裹保鲜膜运动更易减肥?错!

不仅不能减肥,而且还有可能导致皮肤过敏。如果长时间把保鲜膜裹在身上的话,因为有汗液包裹在里面,有可能会出现一些例如湿疹、毛囊组织有炎症等皮肤疾病。

涂指甲油致癌?错!

只要在涂指甲油的时候是在通风地方就行。合理地使用指甲油,如果不是去吃、去涂在脸上,就不必担心它的安全问题,虽然它带有一些有毒物质,但是每次的使用量很少,并不会对人体带来危害。