盆腔很重要，其一旦被感染了，就会导致卵巢等生殖器官被波及，一起被感染。所以说，平日里务必要做好保护盆腔的动作。当然，保护盆腔要有行动，而不是嘴上说一说而已。下面，就快和本站一起了解女人如何保护盆腔？盆腔炎的症状是什么吧！
盆腔炎的症状是什么
1、急性盆腔炎症
其症状是下腹痛、发热、阴道分泌物增多，腹痛为持续性，活动或性交后加重。若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。月经期发病者可出现经量增多，经期延长。若盆腔炎包裹形成盆腔脓肿可引起局部压迫症状，压迫膀胱可出现尿频、尿痛、排尿困难；压迫直肠可出现便意频繁和排便后有不尽感，腹泻或便秘的症状。急性盆腔炎进一步发展可引起弥漫性腹膜炎、败血症、感染性休克，严重者可危及生命。
2、慢性盆腔炎症
是由于急性盆腔炎未能彻底治疗或患者体质较差，病程迁延所致，慢性盆腔炎症的症状是下腹部坠胀，疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。其次是月经异常，月经不规则。病程长时部分妇女可出现精神不振、周身不适、失眠等神经衰弱症状。往往经久不愈，反复发作，导致不孕、输卵管妊娠，严重影响女性的健康。
盆腔炎的危害
1、容易导致不孕
盆腔炎后不孕发生率为20%-30%。不孕的发生率与盆腔炎发作次数有关，有关研究显示：盆腔炎第一次发作，其最少不孕发生率为8%，最多不孕发生率为13%，而第三次发作时最少不孕发生率为40%，最多不孕发生率为60%；
2、容易转化为慢性盆腔痛
约20%急性盆腔炎发作后遗留慢性盆腔痛，慢性盆腔痛常在盆腔炎急性发作后的4到8周之间。盆腔炎发作1次时，慢性盆腔痛患者率为12%，而发作3次以上时，患上慢性盆腔痛的几率增长为67%；
3、反复发作
临床研究发现：约25%的盆腔炎患者会再次发作，这是盆腔炎的危害之一，原因是由于盆腔炎造成的输卵管组织结构的破坏；若患者仍处于同样的高危因素，可造成盆腔炎的再次感染，导致反复发作；
4、容易导致异位妊娠
据统计，盆腔炎后异位妊娠发生率是正常妇女的8-10倍。异位妊娠的发生率也与盆腔炎发作次数有关，有关研究表明：盆腔炎第1次发作时异位妊娠的发生率为6%，第2次发作为12%，第3次发作为22%。
女人如何保护盆腔？
1、定期检查
做好定期检查的工作，能够消除一些疾病的隐患，将疾病扼杀在萌芽的时期。所以说，每年都要找个时间去做全身检查，看一下身体内是否藏匿了疾病。如果没有就可以安心了，如果有的话，那么也可以趁早发现疾病，在疾病不严重的时候将其治愈，保住自身的健康。
2、摩擦腹部
整个人保持自然站立的姿势，同样要保持呼吸自然，放松自己的身体。然后将双手扶着下腹部的两侧部位，慢慢侧向往耻骨处摩擦，摩擦四次就可以结束了。
由于耻骨位于人体的中部，女人生殖器是从其中间通过的，因此，摩擦耻骨具有保护内生殖器的作用，让盆腔保持健康。
3、注意饮食
想要预防盆腔炎，保护盆腔的话，建议平日里要以清淡饮食，比如说多吃菠菜、豆腐、鸡蛋等食物。忌口生冷的、辛辣的食物，尤其是辣的食物务必要忌口，否则很容易刺激身体，造成盆腔充血，从而影响盆腔健康。
此外，小编提醒，平日里可以吃些大蒜，因为其含有蒜素，这可是天然的含硫杀菌物质，吃一些有助抑制细菌的繁殖，降低身体被感染的风险。
4、别忽略个人卫生
作为女人别外表收拾的干干净净的，却从不注意私处卫生。私处每天都要接触白带等脏东西，如果不及时清洗的话，很容易被感染。一旦细菌侵入阴道，未能及时治疗的话，细菌不断繁殖就会波及其他器官的，比如说盆腔。所以说，想要保护盆腔的话，请不要忽略个人卫生。
请坚持每天洗澡，而且要着重清洗私处，将私处脏东西清理掉。每次排尿以后，要记得用纸巾从前至后擦洗一下私处，因为部分尿液会粘在私处的表面，让私处变得更脏。还要记住的是，要常换内裤，绝对不能一条内裤穿好几天不换，做一个内外都讲卫生的女人。
5、务必要多运动
整天坐着不运动的话，体内的血液循环就会变差，尤其是盆腔内的血液循环容易变慢，不利于盆腔健康。所以说，在办公室内工作的时候，务必要多起身走一走，促进盆腔部位的血液流动。闲暇的时候，可以做仰卧起坐，这个动作可以锻炼你的腰腹部，对盆腔也是有益处的。
