注意前列腺癌与饮食结构有关

注意前列腺癌与饮食结构有关

注意前列腺癌与饮食结构有关

前列腺癌好发于老年人,且发病率随着年龄的增加而走高。其在有前列腺癌家族史的人中发病率明显高于普通人群。流行病学调查发现,前列腺癌还与生活水平和饮食结构有关,饮食中脂肪、蛋白质及胆固醇成分越多,则前列腺癌发病风险就越大。

专家点评

睾丸不发育或没有睾丸的人(如宦官)不会发生前列腺肥大,也不会发生前列腺癌,这说明前列腺癌与男性睾丸以及体内雄激素密切相关。“如果感觉自身雄激素分泌不够旺盛,最好到医院就诊,适量补充雄激素,但如果自行服用或注射过量雄激素产品,则可能增加患癌风险。”此外,专家还指出,如果已经有前列腺癌潜伏在体内,却依然摄取男性雄激素产品,则会导致病情恶化。

男性要远离身边的“精子杀手”

1、罐装食品

不少家居用品中都含有双酚A。发表在《生殖毒理学期刊》上的研究结果显示,双酚A会降低精子的数量和活力,而罐装食品的包装材料是双酚A的主要来源,尤其是酸性的罐装食品对精子的危害最大。因此建议男性少吃罐装食品。

2、情趣用品

很多情趣用品中使用的乙烯基塑料会释放邻苯二甲酸盐,这种物质能让塑料制品变得柔软,但会降低精子质量。用玻璃、硅酮和绿色环保材料制成的情趣用品更安全。

3、洗浴用品

邻苯二甲酸盐还存在于多种洗发露、除臭剂和剃须产品中,建议选择植物类洗浴用品。

4、精神压力

压力会抑制睾丸激素的生成,引起男性生殖系统功能紊乱。

5、烈性酒

男性喝烈性酒会造成精子数量减少。

6、收据、小票

美国密苏里大学调查显示,40%的收据、小票中含有双酚A。建议尽量不要用双手直接接触,买完东西要洗手。

7、不粘锅

丹麦研究发现,制造不粘锅时用的全氟烃基酸类化学物质,以及防水透气材质和蜡纸会显著降低男性精子数量。

8、芹菜

泰国学者发现,健康的青年男性连续数日吃芹菜后,精子数量会明显减少,甚至降低到难以受孕的程度,停止吃芹菜几个月后,又会恢复正常。

9、厨房油烟

厨房油烟中有74种化学物质能引发细胞突变,成为精子杀手。

10、自行车

尤其是车把高度低于车座的赛车。由于骑车时人们重心前倾,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,长时间挤压会缺血、水肿和发炎,影响精子的生成。因此建议男性不宜久骑赛车,坐垫上可以套一个海绵座套。

11、饮食缺锌少硒

研究证实,锌和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含锌、硒的食物,如牡蛎、动物肝脏、大豆和糙米等。

12、紧身牛仔裤

紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因为不透气和不散热而不利于精子生存。