男人正常性爱时间是多长

男人正常性爱时间是多长

男人正常性爱时间是多长

正常男人性生活时间是多久

性生活持续几分钟才不算早泄?夫妻生活坚持多久才不算早泄?这是许多男性关注的问题。北京泌尿外科专家指出,早泄的判断很复杂,没有统一的标准,这是由于每个人的性生活习惯不太相同,性体验也不同,因此,并不能够单纯地以时间标准来衡量。性生活持续几分钟才不算早泄呢?

北京男科专家指出,对于早泄的判断标准医学上有着很大的争议。一般来说,正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟,但是由于每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,很难定出一个确切的标准。

日常生活当中,许多男性并不真正了解什么是早泄,而一味追求时间的长短,盲目地去吃一些壮阳药或者是一些什么膏药,据科学表明一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的,由于过性生活时,不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程,这样势必影响第二天的工作和劳动。因此男性朋友们要保持正确的性生活,另外一种由于性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等情况的发生。

需要指出的是,如果夫妻生活频频出现时间太短的症状,就很有可能是早泄的问题,有很多原因都会导致早泄的发生,建议到就诊,查明病因再对症治疗,但夫妻生活时间也不是越长越好。

性生活对男性健康起到的7大作用

第一:保护和检测视力。

英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现,性爱能让眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。同时,性爱后视力会比平时好些,如果出现视力模糊等状况,说明眼睛可能有问题,最好去做个检查。

第二:预防心脏疾病。

爱尔兰女王大学的研究表明,每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说,虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样,50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

第三:改善男性的精子质量。

戈什博士表示,适当增加性爱频率,精子会更“新鲜”。道理很简单,如果精子在前列腺里待了三四天没有射出,质量肯定打折扣。

第四:降低前列腺癌风险。

戈什博士说,研究表明,禁欲者患前列腺癌的几率较高,而英国诺丁汉大学的研究发现,50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

第五:帮助戒烟。

英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉·泼塞德博士表示,想让男性戒烟,可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”,阴茎缩短。《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现,每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。

第六:是天然镇静剂。

戈什博士称,对于男性,一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心,有利心理健康。

第七:预防性功能障碍。

泼塞德博士说,阴茎如果老缺乏血流,一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认,性生活频率少于每周一次的男性,患ED的风险增加一倍。

男人必须学会的8个性交技巧

1、男人需要学会什么样的手段

同女人探讨她们最想从男人那里得到什么的时候,她们会告诉你,希望自己的爱人可以放慢手的速度。缓慢的爱抚可以增加女人性的快乐。

男人则不同。直接抚摸会带给他巨大的快感。不少女人并没意识到这一点,而男人也因为等候了非常长时间,却没有得到刺激而变得沮丧。

男人需要练习延缓节奏。当男人学会有意识地给女人带来美妙的刺激时,习惯将演化为一种本能。男人需要记住,想增加女人的快感,就需要推迟直接的刺激。这将花费更长的时间,有时即便花了非常长时间似乎也没有任何进展,但最终的效果是女人的快感会更加强烈。

2、积极的引导情欲

当男人的蠢笨正在渐渐降低女人的热情时,女人最好的技巧就是引导他向通往愉快的方向运动。正如其他高级卧室技巧一样,这个方法的得意之处,不在于关注男人的错误,而在于帮助男人成功。

性爱中,女人有必要引导男人向自己喜欢的部位运动,并且作出愉快的呻吟。比如,女人可以婉转地说“我喜欢这个”,而不是说“我不喜欢那个”。

3、在冰与火的情欲中性爱

男人对性爱的评价尤为敏感。当男人听到女人的建议或者要求时,有时候可能会感觉女人在纠正自己或者批评自己。许多男人都难以接受这一点。假如你能给出“冷”、“热”两种信息,将对你的伴侣非常有帮助。生活中的你,有时可能会玩捉迷藏的游戏,让人找出藏着的好东西。性爱也是同样的道理,是给出“冷”和“热”两种迥然不同的信息,不是用直接说出来的办法。

找东西的人离你太近时,你要说“太热”;找东西的人离你太远时,你要说“太冷”。同样的道理,女人可以在性爱中对伴侣说“你有一点热了”或者“你有一点冷了”之类的话。

这些回应是非常必要的。男人就好像被蒙上了眼睛,需要女人回应的引导来找到快慰的路。男人想知道自己的每一次抚摸是“冷的”还是“热的”。反馈对于正在熟习女人身体的男人而言尤为重要。

4、用一些技巧让她放松

女人需要先放松下来,然后才能慢慢进入性爱的角色。对于这一点,男人一般非常难理解。这是因为在这方面的感觉上,女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后,才会放松下来。而大部分女人在尽情享受性爱之前,需要先放松下来。

在关于性爱的书中,经常会找到这样一条建议:女人在性爱之前可以先调暗灯光,进行一个长时间的、温暖的泡泡浴。在我意识到男女之间的差别前,几乎无法理解这一点。假如我洗了一个长时间的、温暖的澡,可能就会睡着了。然而现在,我明白女人是在通过这种方式来放松自己。

5、夫妻间展开的讨论并不能改善性生活

男人总认为自己应该是一个性爱专家,女人也期望男人拿出专家的表现来。就这样,男人因为自满或者自欺而不乐意尝试改善。女人通常也不会主动告诉男人自己想要什么,因为她不希望性爱一成不变,她希望两个人一起发掘性爱的真谛。

女人可能认为倘若一个男人真正爱她,他就应该知道怎么做。这种感觉是浪漫的心灵幻想出来的,根本无法营造完美的性爱。除此以外,女人通常害怕男人知道自己的性需求,她担忧男人会藐视她,或者不愿按她的需求去做。假若女人不得不告诉男人该做什么的时候,也只是挑拣一些与性爱无关的浪漫话题。女人可能认为假使一个男人真正爱她,他就应该知道怎么做。

这种感觉是浪漫的心灵幻想出来的,根本无法营造完美的性爱。虽然现在大部分关于性爱的书籍都在讨论交流的重要,然而许多夫妻却不能有效地沟通,他们一般极少谈论性。他们只是在性爱出现问题的时候才粗略地讨论一下。对性爱不满意的一方开始报怨,而对方却一点儿也听不进去。在这样的情况下,交流根本不是一种有趣的经历,反而更像是批评或者责备。实际上,从某种程序上来说它就是这样。

6、什么时候谈论性爱

当你们做爱的时候,你却问她想要什么,这并非一件浪漫的事。最好在性爱之后或者你不打算做爱的其他时间再来谈论。在性爱的过程中,女人不乐意坦白自己的需求。她只希望通过感觉让所有的快感慢慢浮出水面。

男人要想知道女人在床上喜欢什么,就应该仔细凝听女人在性爱过程中的回应。男人听到女人用语言或者呻吟来表达她的愉悦,这样,男人就知道是什么使女人感到满足。女人在抒发了自己的感觉后,就会更加享受性爱的过程。

还有一种方法是男人直接问询女人。然而,这最好在你们有过完美性爱之后。问询的另一个好时机就是你正在评论看过的一本书、电影或讲座。

7、巧妙地谈性论爱

克服交流困难的办法就是两个人一起看关于性爱的书,然后再讨论。当你的伴侣不怕因为自己做错而受到责怪时,你们的交流将更加顺畅。听到赞许的话,你可以“嗯”一声表示附和,这样就暗示你已经知道他/她所需要的了。

无论我们对性爱了解多少,理解男女之间的需求差别都对我们有益无害。只有我们理解了这些不同后,才能知道他或她所需要的,这样我们才会更加带劲。

当我讲性时,我会要求听众在听到他们认为精彩的内容时鼓掌,也要求他们向自己的伴侣强调我所讲的内容都是精髓。男人往往对女人鼓掌最热烈的地方嗤之以鼻,反之亦然。当老婆们鼓掌的时候,丈夫们不用认为是针对自己所说的。因为有时几乎所有的女人都在鼓掌,她们是在为自己的心声鼓掌。老婆不用再告诉丈夫她需要什么了,通过老婆掌声的热烈与否,丈夫完全可以体会得到。

8、实践有交流的性爱

以一对夫妻举例:艾伦向山姆展示自己。艾伦并非要自己兴奋,她只是给山姆示意她最喜欢的爱抚方式。通过这种实践性的性爱交流,山姆和艾伦的性生活质量不断提高。这时,我建议山姆,在出现很棒的性爱感觉时,问问艾伦最喜欢什么。同时,我跟艾伦说,要小心强调自己的喜好,避免听上去像是在对山姆批评。

我告诉艾伦,假如山姆问到了你不喜欢的问题,那么就不要谈论细节,停顿一小会,仿佛在考虑怎样告诉他不喜欢一样。这样,山姆就会更易接受建议。

有时,艾伦可能会说“太好了”或者“没问题”,但却不是充满热情地说。那么,山姆就会明白,所谓的“太好了”其实并非很受欢迎。假若有一些事情使艾伦不悦,她可能会用“我对此不是很感兴趣”这样的表达方式,娇柔的批评使山姆避免尴尬,以后还可以问询艾伦的感受。

结语:你的性生活正常吗?上面所说的时间只是用作参考哦,毕竟凡事总有例外的嘛,男人们可以根据自身的情况来定哦!