拥有林志玲那样一双修长美腿是每个女人的渴望，想要打造完美的身材也缺不了一双细长美腿，许多mm常常抱怨自己的大腿脂肪囤积太多，小腿也不够理想，对自己的身材很不满意。
若要改变现状，如何快速瘦腿？让美丽女生给大家介绍几个像林志玲那样简单快速瘦腿方法，姐妹们赶快动起来吧！
简单快速瘦腿方法一：一有机会就踮脚
如在等车时、上楼梯时、工作间隙时、在家做饭时、看电视时等等。踮脚运动可以刺激小腿肌肉，还可消除大腿多余赘肉。长期坚持会使小腿肚变瘦，线条更柔美。如果小腿粗浮肿怎么办？
简单快速瘦腿方法二：多抬腿、多走路，多蹦跳
尽量少坐，少站，少蹲。多抬腿、多走路，多蹦跳;走路尽量加快速度，让步子迈得更大些，这样会使全身肌肉尤其是腿部肌肉得到更好的锻炼。
简单快速瘦腿方法三：不跷二郎腿
经常跷二郎腿会使血液循环不畅，导致小腿浮肿，影响腿部线条。
简单快速瘦腿方法四：温水泡脚
坚持每天用温水泡脚，并做一些腿部按摩来缓解疲劳，按摩瘦小腿法能达到血液畅通，增加肌肤弹性。
简单快速瘦腿方法五：不熬夜
经常睡眠不足会使新陈代谢变得缓慢，体内的毒素难以排出，腿部就会出现浮肿肥胖的现象。
简单快速瘦腿方法六：注意饮食
多吃香蕉、木瓜、菠菜、紫菜等含钾高的食物，冬瓜，西芹，葡萄柚、西瓜，苹果，薏仁也能帮助把体内多余的水分排出体外。减少含糖和盐分过多的食物，避免脂肪堆积和水肿现象。芹菜白菜也能瘦腿吗？
