人再囧途之泰囧让新晋导演徐铮在今年算是火到让人羡慕嫉妒恨了，泰囧票房真的很给力有没有？那么这位新晋导演徐铮有什么健康养生之道吗？一起来看看！
早上起床，人家都是忙着洗脸、刮胡子，徐峥则是忙着刮光头。徐峥的光头成了他成熟男人魅力的标志，但无损他对品味健康生活的追求。
喝红酒不喝白酒
“喝红酒的时候，让人觉得有情调，白酒本来是应该有情怀的，但是由于现在应付饭局太多了，大家都是忙着拼酒量，白酒文化就没有了，变得恶俗了。喝红酒的时候人还是可以安静下来，慢慢品一品。”
最爱光头
早上起床，人家都是忙着洗脸、刮胡子，徐峥则是忙着刮光头。在美罗城柯达影院里，徐峥摸着自己的光头，看着贺岁片里自己的大脑袋，若有所思。他不想凭借这个锃亮的圆滑脑袋，吸引过多的注意力，但事实是，他给自己刮光头已经很多年，数年如一日，堪称熟练， “很简单，几分钟而已”。 当初他选择留光头是因为自己长了张娃娃脸，本来头发属于荒凉产物，弄个什么发型都觉得和实际形象差距很大，干脆一咬牙就变成了光头了。
上海与北京
骨子里，徐峥还是典型的上海人。从小在上海长大，上海戏剧学院毕业，至今还是上海话剧中心的演员。他对上海有深厚的感情，话剧中心门前安福路上的每个小店、超市、酒吧都是他经常出没的地方。排戏的时候他常会提前到，就是为了能够在这条树荫浓密、闹中取静的马路上散散步。 自从2003年徐峥娶了地道的北京老婆陶虹，上海人徐峥便开始了京沪双城记的生活。在上海和北京他们都买了房，但装修风格却截然不同，就像他对于这两个城市的感情，有爱有恨，也同时敢爱敢恨。
爱健康的美食
对不同城市有不同的感情，但是徐峥在双城里却都找到了同样让他喜欢的美食。他喜欢吃，从来不怎么考虑要注意身材，提起吃，总是津津乐道，在自己家住的上海定西路上就觅到了一堆好吃的;而在北京，各地风味大荟萃，干脆组成了一个志同道合的上海帮，轮番会在各种不同饭馆内聚会。
港台明星流行中药养生
明星艺人的工作压力大，生活没有规律，所以经常会出现这样那样的“毛病”。虽然艺人们的医疗保健条件非常好，但是一些明星还是有自己的养生保健小窍门。明星艺人个子也有自己的养生小贴士。
古巨基坦言心脏不好，喝中药养生茶
古巨基，这位今年香港人气最旺的歌手一直以工作敬业出名，“入行14年，今年是我工作最忙的一年，也是最累的一年。”古巨基透露今年年初入院检查，发现心脏一根血管异常，虽无大碍但医生叮嘱必须休息，只是面临事业的高潮古巨基如何放手休息？
对于每天只睡3小时的古巨基来说，体力透支是难免，但演出时莫名的心脏不适更令人担心。由于此前有过片场晕倒的病史，古巨基去医院做了一个彻底的检查，发现一根血管嵌入心脏，随着心脏跳动血管受到压迫而引起不适。医生告诫不能熬夜、不能喝黑咖啡、不能剧烈运动。“我怎么可能做到？”古巨基无奈地说：“我是一个追求完美的人，工作上一定要做到最好。”古巨基说他的保健医生建议他喝中药养生茶，目前他每天都坚持喝，感觉效果不错。
郭晋安，中药养生是行家
“后生世仔”郭晋安深明艺人工作压力大，生活规律颠倒，不好好保养好易“残”的道理，所以闲时都会煲两剂清清肠胃。对于中国中草药始祖“神农氏”和中药养生，安仔也是侃侃而谈。
无线新剧《情牵百子柜》令演员们或自愿或非自愿地对中药加深了认识，不过原来郭晋安早就有吃中药的习惯，很多年青年信赖的西药，他反而很少吃。“其实亚洲人的体质，吃中药是比较适合的，西药没错是快见效，但同时药性亦会比较‘散’，所以如果有时间，我都会宁愿吃中药，而且看中医也比较便宜呀，哈哈！”他认为，中药是年代很久远的中国文化，能够存在到今天，一定有它的价值。
芸芸药材中，安仔偏爱冬虫夏草。“平常我会吃中药清理肠胃，因为我们这行工作无定时，定时‘清理’一下自己会好一点。不过我就比较喜欢冬虫夏草，因为冬虫夏草对安定神经很有效，可以使人容易入睡，对于我们艺人生活压力大是很有用的，我有机会也会介绍给朋友吃，不过就比较难求。不然就是吃杞子，因为杞子对眼睛也是很有帮助的，长时间工作也不会‘眼涩’，放几粒当茶冲来喝非常方便，一点都不麻烦。”安仔娓娓道来，倒也对中药有点认识。他笑言，中药茶有自己买来喝的，也有自己买药材自己煲。“还是直接买来喝的方便，自己没时间去煲，现在有种中药养生的袋泡茶就很好。”
结语：以上就是为大家介绍的新晋导演徐铮的健康养生之道，不管是名人还是我们普通的老百姓，养生都是贵在坚持哦！拥有健康的生活习惯，才能有健康的好身体！
