无论是漂亮mm还是完美型男，都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，头发不仅影响着一个人的容貌与气质，还能反映出一个人的身体健康状况，白头发多是因为身体血液循环不畅，导致毛囊中色素细胞吸收不到充足的养分，从而无法生成黑色素形成的。那么怎么让头发变黑呢？
抓头发让头发变黑
顺着头发的纹理用双手抓住发根，并稍稍用力将头发往上提，保持动作5秒然后慢慢放松，然后再重复动作数次。在提拉过程中如感觉疼痛，说明这个地方有经络阻塞现象，可适当多次抓提。
食疗让头发变黑
黑芝麻和首乌中含有人体所需的维生素，钙质以及多种微量元素，多吃黑芝麻和首乌能让头发变黑。平时，可用何首乌与当归一起炖鸡肉或者将何首乌研细成粉末冲水喝。黑芝麻的吃法也比较多，可将黑芝麻炒熟之后研细，冲水当茶饮，也可将黑芝麻与鸡蛋一起冲水喝，不仅营养丰富还能让头发变黑。
早睡早起养出黑头发
保证充足的睡眠是养出黑头发的前提，长期熬夜会使人精神萎靡不振，从而导致头发干枯发黄，容易脱落。因此养成早睡早起的习惯，每晚睡觉之前泡泡脚都有利于头发的生长。
护发小窍门
选择含何首乌或者生姜制作成的洗发水，避免刺激性强的洗发水损伤头皮。
洗发之后，可抹适量的苦茶油在发尾处，能有效改善发质。
头皮屑多的时候可在洗头之后用适量的柠檬汁擦拭头皮，能有效减少头皮屑的生成。
白头发比较多的朋友可以试试以上方法，坚持就能让头发变黑，生活中还应勤加锻炼，增强体质，改善身体状况，避免白头发的生成。
