工作压力越大，或者生活压力越大的人，就越容易出现脱发的情况，出现脱发之后会让一个人看起来更加的衰老，严重的影响到了我们的人际关系和个人的魅力，尤其是油性的皮肤头发的情况会更加严重，那么得了脱发之后我们应该要怎么进行治疗呢，接下来就跟小编学习一下防治脱发的方法。
一、学会减压
压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮，使得毛细血管从正常的发丝还细，从而引起血管关闭，微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起脱发的问题。
二、戒烟
不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而影响到头发的生长速度，因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。
三、多喝水
充足的水分可以保证身体不会缺失水份，而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。
六、多注意补充蛋白质
蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，其对于头皮的健康影响非常大，因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。
七、注意梳头姿势
日常在梳头的时候不要过份用量，建议尽量从上往下梳如果头发打结的话，要先打开再梳千万不要直接用用扯，另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮，促进头皮的血液循环，加速血液流动，对于改善头皮质量也有一定的帮助。
平时的时候也要尽量少去烫头发，或者是染头发，如果长期的烫头发或者染头发，对于我们的发质会有很大的损害，所以应该尽量的减少这些伤害头发的行为，而且染头发的药膏很有可能是一些化学的成分，对我们的头皮也会有伤害，所以脱发的患者就更要慎重。
