社会在进步，每个人每天都样忙忙碌碌为了工作为了生活，休息不好吃的不应时，身体很多地方都亮起了红灯，脱发更是常见的现象，脱发不仅影响美观，影响心情，还会使一些人产生心里上的缺失感，对于女孩子来说更是无法接受的事情，甚至还有人出现了斑秃的情况。这样的情况应该怎么办？如何进行治疗，下面就来说一说。
斑秃发生的年龄越来越早，斑秃主要发生在眉毛和头发上，通常是一夜之间眉毛和头发就突然间掉了一块，而且掉的很彻底，并且掉完后皮肤光滑比其他地方更白一些。而脂溢性脱发有一些遗传因素，但是还是有后天习惯导致疾病的。所以只要后天努力治疗，还是可以使头发重新长出来。
首先，导致斑秃和脂溢性脱发的大多是由于精神压力过大，缺乏维生素，营养不均衡导致的身体疾病。所以一定要从根本上缓解压力，调整生活状态，使饮食以及生活作息都健康规律，心情舒畅才可以从根本上预防斑秃和脂溢性脱发。
脂溢性脱发常发生在中老年，有很多是因为遗传因素，但不代表后天就无法缓解。脂溢性脱发不要采取过多的药物形式刺激头皮。脂溢性脱发患者常常过多分泌油脂，甚至散发臭味，也可能会导致皮肤瘙痒，所以首先要保持头发清洁。
使斑秃和脂溢性脱发长出的都可以使用姜片和维生素E涂抹，多吃富含铁的蔬菜，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜，特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。
得了脂溢性脱发斑秃的患者平时要照顾好自己的心态放松心情，劳累了就休息一会，不要长时间的使用电脑等电子设备，辐射过多不仅对头发不好对皮肤也是非常不好的，吸烟也是造成脱发的凶手之一，平时要注意个人卫生，到泳池游泳要戴泳帽，否则泳池中的净水物质会对头发头皮造成影响，不要过度的护理头发更不要进行染发烫发等行为。
