我们知道，肾虚能够导致患者出现过早的脱发现象，尤其是对于中青年来说，脱发会造成容貌上的不自信，对生活带来一定的不利影响。那么肾虚所引起的脱发可以治疗吗？对于这个问题来说，应该在生活中注意调养，尤其是在肾虚方面，在饮食和日常生活中进行有效的调养，能够起到一定的效果和作用。那么肾虚脱发能好吗？
洗头时，发囊受到刺激而较平时松弛，使头发容易脱落。洗头发时常常掉下很多头发，心疼不已？别着急，这可能与你洗发的方法有关。
第一步：洗头发前准备。
1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。
2、准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。
3、准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。
4、准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。
第二步：先用清水浸湿头发2分钟左右。
第三步：将适量香波倒入手心，再加少量清水调开。
第四步：揉洗头发：先将已稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡；用指腹或手掌轻揉；香波在头上停留的时间不要长。
第五步：加用护发素。干性发质，或过肩长发者，可用优质护发素涂于发上，稍后用清水冲洗干净。
第六步：整理头发。
以上我们从脱发方面讲了调养方面的知识。从肾虚来说，一定要在饮食方面注意补充，多吃一些富含胶原蛋白的食物，如动物的肝脏，一些海鲜等，能够很好的对肾脏进行有益的补充。同时在平时生活中也要注意洗发水的选用，尽量选择纯天然的。
