当越来越多的人因脱发问题而苦恼时，就有越来越多的防脱发产品应运而生，发囊活素就是其中一种，但是本站养生在线在这里要提醒大家了，在购买发囊活素时一定要辨清真假，最好到正规的药店或是商场购买，网上有非常多的假冒品，使用后根本达不到任何效果。那么除了发囊活素以外，还有哪些方法可以帮助我们防脱发呢？
防脱发的最佳方法
1、合理饮食
我们的头发也是需要大量营养的，很多有脱发问题的朋友都是因为营养不良所致，因此在日常饮食中，应该加强对头发营养的补充，可以多吃一些含有丰富铁质、植物蛋白、碱性食物以及碘质的食物。在给头发带来丰富营养的同时，还对头皮起到了极好的修复作用。
2、适当运动、睡眠充足
运动最大的好处就是能够帮助我们缓解心理压力，还可以提高免疫力。而充足的睡眠则能够使皮肤以及毛发的新陈代谢得到促进，这样就很好地防止了毛发因代谢失去平衡而导致脱发的现象。成年人每天的睡眠时间一定不能少于6小时，早睡早起才是最好的生活作息。
3、保持乐观
很多毛发问题都与人的心情有关，如果平时你的压力非常大，而且常常用脑过度，这些都是会导致头发脱落的。当我们的大脑受到刺激时，就会对头皮营养的供给造成影响，自然就会出现脱发的情况。
