睡觉前护肤细节

睡觉前护肤细节

大家知不知道睡觉前护肤细节有哪些吗？我们都用各种各样的护肤品来保养自己的肌肤，睡觉之前也有一些小细节需要注意的，那么睡觉前护肤有哪些细节需要注意的呢？下面就和我一起来学习一下吧。

一、晚上11点之前一定要入睡

美容觉的时间一般是晚上的10点到次日凌晨2点，在这个时间段获得较好的睡眠质量，能够加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老。在晚上11点之前没有入睡，其实就是错过了皮肤新陈代谢的最好时机。

二、晚餐应低盐避免喝酒

睡美容觉之前的晚餐，一定要选择低盐以及不含酒精的饮料等。睡觉之前一定要减少喝水的量，避免第二天早上醒来眼睛浮肿或者脸上产生眼袋，如果想喝一些有味道的饮料，可以尝试喝茴香茶、薄荷茶或者甘桔茶，这些都有助于舒缓胀气。

三、美容觉前需彻底清洁脸部

睡美容觉之前应该彻底清洁脸部的彩妆以及脏污，利用专业的卸妆产品卸除脸上的彩妆，如果没有化妆，也需要用深层清洁的洗面奶彻底清洁脸部，因为脸部皮肤经过白天灰尘、电脑辐射等脸上沾满了各种脏污，所以需要彻底清洁，皮肤才能不被毛孔堵塞、色素沉淀等问题的出现。

四、美容觉前需用眼霜

一个完美的美容觉，怎么能少得了眼霜的使用?眼部显示出一个人的精气神，所以睡前，我们需要用眼霜涂抹在眼部四周，配合上合理地点压式按摩，这样就可以很好地给我们的眼部肌肤进行最大程度的放松，让眼部保持完美状态。

想要美丽，绝对不是嘴巴上说说的事情而已，美丽需要我们背后付出很大的`努力，就像简单的睡觉，其实对于我们变美也是有很重要的意义。所以，把握住生活的每一个细节，才能够让自己的美丽充满说服力，才能有资格称之为女神。

1、睡前抹一抹，双唇时刻润

是不是一到秋冬就忍不住想要撕嘴皮！双唇干裂脱皮的苦不要再靠双手越陷越深，夜间肌肤对护肤品的吸收力强于白天，唇部的肌肤也是如此，在睡前给双唇一层润泽的保护，长此以往，温润的双唇会让你毫无“下手”机会。

2、睡前涂一涂，睫毛自然长

每个女孩都对17mm的长睫毛梦寐以求，倘若没有那样天生的好基因也不用担心，有睫毛增长液来拯救睫毛又短又疏的姑娘们！稀疏脆弱的睫毛更容易脱落、断裂，所以我们不止要追求长度，更要强韧。后天长睫毛的养成中，最重要的就是“勤能补拙”，每天睡前坚持涂抹，才能日久见成效。

3、睡前擦一擦，双手嫩柔滑

不少姑娘一到秋冬就为这“第二张脸”发愁。因为在秋冬季容易出现指甲脆弱易断的现象，所以睡前护手的步骤里不仅要护理手指还要护理指甲。可以在指甲周围抹上一点椰子油，它会改善干燥脆弱的角质层。或是用带有护甲功效的护手霜。擦好护手霜后还有一大好处就是，都已经抹得如此嫩滑，哪还高兴再拿起手机呢？立刻乖乖去睡了。

4、睡前按一按，一觉到天亮

宝贵的睡眠时间也是最佳的养发时机，睡前按摩一下头皮，一天紧张疲劳的情绪会得到缓解，辅以护发精华液，第二天醒来后的好发质足以让你惊艳。

5、睡前包一包，双脚无烦恼

如果你长期穿着“恨天高”，那脚后跟干裂的苦你一定深有体会。除了泡脚之外，你也可以在脚后跟处抹上一些润肤露，等完全吸收后穿上袜子包裹起来，第二天清晨醒来后再脱掉袜子，干裂的脚后跟会快速愈合！