头发太油怎么办?（护肤）

头发太油怎么办？

头发太油了怎么办？很多人想有一头漂亮的头发，油腻的头发是我们无法忍受的，但很多人不知道如何解决油性头发的问题。所以接下来，小边会带你详细了解头发太油了。

头发太油怎么办？

首先，为了更换洗发水，喜欢油的人最好使用头皮屑洗发水，因为这种洗发水通常含有水杨酸成分，可以有效地帮助我们控制油。

其次，早上起床，用十根手指轻轻敲击头皮各部位36次，然后用十根手指作为梳子轻轻梳理头发36次。其优点是按摩头皮，促进头发血液循环，减少皮脂腺分泌。

然后，我们可以利用周末晚上或业余时间，浸泡脚约20分钟，水温约40度，每周浸泡脚3次，因为一般头发油朋友肝火旺，人脚有很多肝经络穴位，可以发挥很好的平衡作用。

最后，除了以上几点，还要养成良好的生活习惯，尽量少吃油腻辛辣的食物，晚上11点前睡觉，这样才能彻底改善体质。

为什么头发总是油腻的？

1.因为洗头太频繁，破坏头皮的水油平衡，就会产生油。

2.如果身体缺水，头皮也会缺水。此时，水油失衡的结果是头发上的油。

3.如果吃太多刺激性食物，比如辛辣或油腻的食物，也会刺激头发出油。

4.尤其是一些熬夜的人，第二天起床后会发现很多头油。这是睡眠不规律，导致头发无法有效休息。

5.有些人买了所谓的控油洗发水，但实际上根本没有这个功能。因此，使用错误的洗发水产品也会导致头发油脂。

头发出油怎么办？

1.对于爱油的头发，平时要多清洗头发。洗头时，注意选择温和的洗发水，仔细清洁根部，以减少油脂；

2.不要经常使用同一品牌`洗发水，洗发水最好经常更换，经常保持头发清洁，经常梳理，可以减少头发上的油；

3.很多人的头发喜欢油。一般来说，他们可能喜欢在饮食中吃一些重口味和油腻辛辣的食物，一些难以消化的脂肪堆积在体内，导致头发油腻。因此，必须调整日常饮食，多吃清淡的食物。