4招帮上班族解决电脑肌

4招帮上班族解决电脑肌

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第一招:每天一酸奶

酸奶是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光彩。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。而且它还能抑制辐射后人的淋巴细胞数目,使其下降,从而大道修复因电脑辐射产生的个别皮肤暗黄问题。

第二招:常喝红枣粥

红枣与木耳同煮成粥可以起防辐射、祛暗黄的功效喔!众所周知,红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素,故被称作“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

第三招:多喝绿茶

茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清除喔!因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化祛黄气,有改善脸色暗黄的作用。让你既美颜又健康!

第四招:注意补充营养

长时间对着电脑工作的人,视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物甘早、瘦肉等食物,补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜以水果的摄取,新鲜的蔬果是人体的“清洁剂”,能够祛除体内的毒素,体内的毒素少了,皮肤自然就光彩照人