人到成年之后,偶尔都会受到坏心情的影响,也许是生活上的琐事,也许是工作上的压力,都会使人产生坏心情,那该如何消除这种压力呢?1、洗澡。2、观看《生活大爆炸》,是不是会心一笑呢,你懂的!3、买个超美味的蛋糕给自己,如果手艺高超,就给自己烤一个香甜的派。4、买个美美的新唇膏。5、到时尚网站上看看漂亮的新冬装。6、参加自由搏击课程。7、给一个老朋友打电话。8、坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺,看看书,关上手机。9、随着圣诞快乐的歌曲,在客厅中跳支舞。10、冥想 。