如何自我寻找快乐

如何自我寻找快乐

如何自我寻找快乐

如何自我寻找快乐

1、多参与。

在参加婚礼、宴会时,享受快乐的办法不是躲在一旁吃喝,而是走进舞池,找个舞伴尽情起舞。

2、探险。

夜间开车、野外露营,甚至跳过栅栏看看另一边的风景,都可能成为一年中最快乐的经历。

3、周日下午小睡一会儿。

这样的效果堪比晚上10点的睡眠,不信你躺在床上试一下。

4、邀请朋友来家吃饭。

食物不必太精美,找几个木头箱子当桌子,吃些家常便饭,大家的欢笑可能会更多。

5、早点回家。

给自己富裕的时间,听一听最喜欢的音乐,把音量放大。这样能带给你和出去玩时同样多的乐趣。

6、添置点家具。

在跳蚤市场上买两把木头椅子、一盏跟家具并不匹配的灯具,给它们喷一下漆,马上就有了独特的魅力。

7、偶尔奢侈一把。

你挣的钱可能不是很多,但心血来潮地买一件昂贵衣服,奢侈一回,也未尝不可。

8、帮人带孩子。

朋友要出门,你可以主动帮他带一下午孩子,不但助人为乐,还能和孩子一起玩耍,得到双份快乐。

9、交新朋友。

每结交一位新朋友,你都有机会和对方共享彼此的经历,思想会更丰富。

10、随便吃点。

出门吃饭时,偶尔选一家廉价小饭馆,也许没什么美味佳肴,但是轻松愉快。

11、学会拒绝。

朋友邀你参加一个不喜欢的聚会,你可以婉言拒绝,才不会太累。

12、做点小改变。

不要总在剪头发、点菜时说“和以前一样”,不妨换一个让你看起来容光焕发的发型,点几个新菜式,你的心情也会焕然一新。