用红花泡脚非常的简单，但是这个简单当中的一些步法技巧问题，大家应该注重，这样才更利于发挥它的保健效果，下面介绍一下，红花泡脚的一些使用方法，按照这些使用方法，那么对于帮助缓解一些身体不适症状，才是比较有利的，如果用红花泡脚的话，可以按照下面这些方法进行。
泡脚的温度在40----50度左右合适，红花可以促进血液循环，长期在睡觉前泡脚改善宫寒。
意见建议：基本上去药店买二两红花就可以实用一个月，把红花放在砂锅中加凉水煮开后小火煮几分钟后就可以
红花有活血化瘀的作用，艾叶有温经散寒的功效。
一般而言，二者可以同时使用，长期使用是可以的，适合您的症状。1.饮食上宜食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、冬瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。2. 禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。3. 忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉等。4. 不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。
红花泡脚虽然比较的平常普通，但是对身体保健一些疾病的治疗预防，却可以带来很好的功效，所以说并不是一定要购买或使用什么昂贵的保健，注重生活当中的这些技巧问题，就可以达到理想的保健功效解决更多疾病的危害。
