文玩核桃并不是日常生活当中经常吃的一种核桃，而是野核桃，其注意作用就是赏玩以及养生。当然文玩核桃的作用需要采取合适的手法才能够发挥出来，使用文玩核桃做核桃健手操能够起到很多功效。下面就让小编为大家介绍一些比较简单以及实用的使用文玩核桃的办法吧。
1.旋手式
简单说来就是以旋转铁球的方式使两枚核桃在手心里或顺时针或逆时针旋转，两核桃各自翻滚在掌中成对应之势，犹如日月轮番交替，能使阴阳之间调和互补。偶尔互有碰撞，声音清脆，听之令人心旷神怡。
此式可以增加手部灵活性，带动周身血液循环，对于老年痴呆症有良好的预防作用。
2.叩击式
将核桃置于掌心，手指依次用力叩击核桃，其他手指用来固定，此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的纹路，使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指肚穴位的刺激。由大拇指开始，依次反复叩击。
此式的优点是：刺激力度可自由掌握，锻炼手指灵活性，对预防关节炎有良好作用。
3. 按压式
如果核桃有尖顶，可以利用大尖顶，如果没有。例如是闷尖狮子头，就挑选核桃身上突起明显的地方，用指肚由轻至重按压该处，直至有轻微的痛觉为止。三五分钟后就换一个手指，如此循环效果更佳。
还可以夹住核桃反过来用其尖顶地方按压掌心和指肚的穴位。
另外也可以尝试着使用文玩核桃还刺激手掌的一些穴位，当文玩核桃触碰某个穴位的时候如果会感觉到疼痛，那么则说明这个穴位对应的某个身体的器官可能存在一定的问题，需要去医院进行详细检查以明确自身具体情况并及时接受治疗。
