有的人由于心理憋了很多事情，晚上睡不着觉，于是就通过摄入酒精的方式来麻痹自己，喝醉后固然能够入睡，但是一夜宿醉后身体会非常的难受，具体表现为恶心头痛，看到食物就恶心，这个时候采取合适的方法来醒酒就很重要了，下面我们一起去了解一下这些方法吧。
一：明菘菜解酒
将明菘菜（即小菘菜）的菜帮用清水洗干净，切成细丝状，再加一些食用醋、白糖，搅拌均匀后腌渍10分钟，即可直接食用，对解宿酒效果佳。
二：雪梨解酒
取雪梨2—3个，削去外皮，洗净切片后，放入榨汁机中压榨出梨汁，直接倒入杯中饮用，可解宿酒。
三：荸荠解酒
取荸荠十几个，用清水洗净，不用削皮，先捣成泥状，再放入榨汁机中压榨成汁，直接饮用，可解酒。
四：芹菜解酒
取芹菜适量，洗净切碎后捣烂，放入榨汁机中压榨成汁，可直接饮用，对解除酒醉后头疼脑涨、颜面潮红等症状能够快速见效。
五：豆类解酒
用绿豆、红豆、黑豆各50克，再加入甘草15克，一起放入锅中煮烂，然后将汤汁连同豆类一起服下，能起到提神解酒的作用。
好了，看到这儿，你知道宿醉后要如何解酒了吗？宿醉由于酒精呆着人体内的时间很长，有没有被中和，所以对胃黏膜的损伤时很严重的，如果您有睡不着的情况，可以在睡前喝一杯热牛奶，也可以起到帮助睡眠的作用，尽量要避免宿醉。
