有些人只要一躺下睡觉鼻子就不通气非常的难受，这自然也会直接影响到他的睡眠质量，但是到底是什么样的原因？导致这种情况发生，还是有很多人不了解的，所以为有效地解决这种鼻子不通的困扰，那么大家就需要掌握原因，了解原因我们就可以采取最科学有效的治疗方法。
可能是鼻炎引起的。鼻塞为慢性鼻炎共有的最典型的症状，并且鼻塞具有间歇性的特点。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。
意见建议：戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。避免长期使用鼻腔减充血剂，该类药物有可能造成“药物性鼻炎”。积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意气候变化，及时增减衣服。应尽量避免出入人群密集的场所，并注意戴口罩。
没有良好的睡眠，是会给我们的身体健康造成很多的影响，因为睡眠不好身体免疫力就会下降，这样就会导致更多的疾病发生，所以当你睡觉时也会存在这种问题的时候，可以利用上面介绍的这些应对方法去治疗解决。
