气血对于女人来说是很重要的，人们都说女人要美首先就要把自己的气血补足了。气血足的人会面色红润，肌肤饱满丰盈，头发也会润滑有光泽。那么怎样才能知道自己的气血是不是很足呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下吧。
而气又推动血液运行的作用。因此气充足血液天生才会旺盛。中医上称“气能生血”，也就是说假如血虚则先应补气。假如“血”亏损或者气虚身体循环就会导致各种不适：比如失眠、忘记、烦躁、惊悸、面色无华、月经紊乱等等。这些都是气
血 不 足的症状，长此以往必将导致更严重的疾病。气 血
不 足可以在平时多食用一些补血补气的食物，如红枣，阿胶等。
气 血
不 足的症状主要是看以下身体器官的这些表现方面：
1.看眼睛：
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，实在指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气
血 不 足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气 血
不 足，是气 血 不 足的症状。
2.看皮肤：
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气
血 不 足。
3.看头发：
头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气
血 不 足。
4.看耳朵：
现在，人的身体素质越来越差。不信你往仔细看看，现在人的耳朵小，看上往越来越僵硬、而且外形上看上往已有些变形。就是孩子和年轻人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看光彩、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要留意了。
5.摸手的温度：
假如手一年四季都是热和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气
血 不 足。
6.看手指的指腹：
无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气
血 不 足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
以上就是为大家带来的几种可以看出自己是否气血很足的相关文章了，看了以上文章之后大家就可以按照以上文章的说法来看一看自己是不是气血很足了，这样就能及时的给自己补充气血啦。
