现在疼痛的症状其实是一个很常见的现象，因为现在进行体力劳动的人群越来越多，都会很容易的出现一些部位的疼痛，比如说肩膀疼，腰疼，膝盖疼等问题。那我们除了进行一些简单的药物处理伤痛还应该注意平常的饮食和作息习惯，一定要劳逸结合。那我们来看看肩膀部位的酸痛到底怎么治。
对于此病症应做到及时治疗，可以外用中医育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
注意保暖
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
保持正常心态
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
在这里小编要提醒大家，一定不要因为各种原因引起的疼痛就会随便的吃一些治疗疼痛或者是消炎的药物，其实这是错的做法，有些时候疼痛的症状往往会一两天就会慢慢减轻消失了，对于比较严重的患者来说就要赶紧去医院治疗。
