心肌梗塞是目前临床上比较常见的一类心脏方面的疾病，心肌梗塞患者因为心脏比较脆弱，所以在日常生活当中需要注意非常多的事情，尤其是需要做好自我保健工作。但是很多人对于心肌梗塞患者日常生活当中所需要注意的事情并不是很了解，下面就让小编来为大家普及这些知识吧。
1、 控制情绪 ：临床资料表明 ，心肌梗塞病人再发的诱因中 ，精神紧张、情绪激动者占 43. 8%。因为 ，情绪起伏波动，能增加人体神经系统的兴奋性，导致心跳加快 ，血压升高 ，心肌耗氧量加大 ，从而加重心脏负担 。
同时伴有人体内儿茶酚胺升高 ，增加血液中血小板的聚集而易凝集成血栓 ，这两种变化 ，均极易导致心肌缺血而发生心肌梗塞。所以不论碰到什么事情，病人都要保持心理平衡。
2、 节制饮食 ：人体在吃得过饱时 ，由于胃部膨胀易发生冠状动脉反射性痉挛收缩而诱发心绞痛。
另外 ，过饱进餐后 ，血液中糖、脂肪含量增高 ，血液粘稠度增加 ，易诱发冠状动脉阻塞等病理变化。故心肌梗塞再发的诱因中 ，进食过饱占13.8%。心肌梗塞恢复期病人的节制饮食 ，是为了从饮食上消除心肌梗塞诱发因素。
3、动静结合 ：心肌梗塞的急性期 ，即发病后的 3— 4周 ，由于心肌梗塞区缺血 ，必须按医生要求严格卧床休息。进入恢复期，标志着病情处于相对稳定状态 ，如仍长时间卧床休息则不利于康复。
其实适量的运动对于心肌梗塞患者是有一定帮助的，因为在运动的过程当中心肌梗死患者能够加快血液循环。同时适当的锻炼对于增强心肌梗塞患者的免疫力的提高也是有帮助的。但是需要注意的是，心肌梗塞的患者不能够进行太过剧烈的运动。
