可能有一些朋友会听说过阴虚质体质，但是真正了解阴虚质体质的人肯定是不多的，阴虚质体质是我们中医上面的说法，在西医里面没有阴虚质体质这个名词，阴虚质体质的出现会给我们带来多方面的麻烦，阴虚质体质不但会导致我们出现色斑和便秘等症状而且还会导致我们出现糖尿病等疾病。
阴虚质是指人体精、血等阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现虚火上炎的偏颇。只是看上去很健康。
阴虚体质是如何形成的
1先天禀赋，父母遗传; 先天禀赋，父母遗传;
2长期心脏功能不好，或高血压病人吃利尿药太多；
3长期食用辛辣燥热的食品；
4过多服用利尿药或清热利湿方剂；
5经常熬夜。
阴虚体质者应多食：滋补肾阴以及甘凉滋润的食物，如糯米、瘦猪肉、猪蹄、鸭肉、黑鱼、海参、鸡蛋、豆腐、枸杞、藕、冬瓜、苦瓜、黄瓜、荸荠、生梨、苹果、百合、银耳、黑芝麻、蜂蜜。
忌食或少食烤炸、辛辣或性温燥烈的食物;忌食或少食高热量如巧克力等食物;力戒烟酒。
在上面的文章里面我们介绍了什么是阴虚质体质，我们知道阴虚质体质容易出现口腔溃疡和便秘等症状，所以阴虚质体质的朋友一定要及时去调理自己的身子，上文为我们详细介绍了阴虚质体质是怎样形成的。
