拉肚子就是我们所说的腹泻。腹泻和便秘是两种不同的新陈代谢疾病，主要是与我们日常的饮食习惯有关，现在治疗拉肚子的方法是多种多样的，虽然药物治疗能起到很好的治疗目的，但是俗话说的好“是药三分毒”，长期的药物治疗，也会导致毒素的积存。那么拉肚子治便秘怎么办呢？
在夏季预防急性腹泻的最好方法就是养成良好的生活习惯，注意饮食的卫生以及合理。
1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
5、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6、饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
食疗方法是治疗拉肚子便秘的主要方法之一，拉肚子治便秘怎么办呢？以上的方法就能帮助您了。鸡蛋中含有了丰富的蛋白质。是补肚子的主要食物之一，然而便秘的主要治疗食物，就是香蕉这种水果。其实多吃水果和蔬菜，可以促进肠胃的蠕动，也能很好的保护肠胃。
