消化不良是比较常见的一种症状，这是由于胃动力的障碍所引起的一种疾病，同时也包括为主动不好而产生的疾病，器质性的消化不良，大多数都是由于胃部的疾病引起的，出现了这样的疾病之后我们应该要怎么进行缓解呢？其实在饮食当中就可以很好的治疗，下面跟小编看一下，治疗消化不良的一些食物。
1.番茄
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
2.苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
3.猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;
4.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。
5.胡萝卜汁
先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10~15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟消毒后饮用。
一旦出现了消化不良的情况之后一定要多吃沙冰上面所说的一些水果和蔬菜，多喝一些酸奶对于促进消化也有非常好的帮助，平时的时候我们也应该养成每天喝一杯胡萝卜汁的习惯，其次就是不要吃一些消化不良的食物，多吃一些养胃的食物比如说小米粥。
