如今社会上，高血压的患病率越来越来高，很多朋友都受到高血压的困扰，那么高血压怎么办才能降低呢？一般情况下，除了常规的药物治疗，在生活和饮食上方面我们也要注意，多吃可以降低血压的食物。保持平和的心态等。那么具体要如何操作呢？下面我们就来详细等了解一下吧。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
低压也就是舒张压偏高，一般和身体偏胖和体内水钠含量多有关，减低舒张压从这两方面解决，减轻体重，避免饱餐，减少食盐的摄入量，可以应用卡托普利或依那普利、利尿剂等药物治疗，高压、低压之间的压差偏大和动脉硬化有关，不仅降压，降脂、扩血管抗血小板等要兼顾。
血压分为原发性和继发性的，其中原发性占到90%，病因尚未明确.
意见建议：高血患者的治疗需据发病情选择药物，轻度可通过调节饮食，增加运动来降低血压，无好转可服用利尿药氢氯噻嗪；中度在上述基础上改用或加用普萘洛尔；重度则需再加用其它作用机制不同的药物如卡托普利，尼群地平，利血平等.
对于高血压的人群来说，要按照医生的嘱咐，按时吃药，控制病情，同时患者也是自觉控制饮食，在饮食方面少吃脂肪含量高、盐度高的食物。在生活中，不要有过于剧烈的运动和偏激的情绪。最后希望各位患者朋友能早日康
