感冒发烧的现象，可以说是在生活当中很多人，容易面对的一种问题，尤其是天气突然转变，没有注重身体保健的时候，那么感冒发烧的症状，就很容易影响自己的健康，所以说面对这种问题你就需要了解一下，有效的缓解方法，这样才不会让感冒发烧影响到工作和生活。
(1)适当休息感冒轻者，一般不需要卧床休息，但应尽量避免过度劳累。时行感冒多病情较重，应卧床休息，并积极治疗。
(2)注意隔离感冒有一定的传染性，故在流行季节患者应尽可能减少外出或应酬社交以防传染。外出应戴口罩。多人同室居住时，应尽量少接触，也可以用帷幔将房间隔开。对流感病人更应注意隔离。
(3)环境适宜室内环境要保持空气清新，阳光充足，经常开窗通风换气，阳光不要直射病人，以免刺激病人眼睛，影响休息。开窗通风时，应给病人加衣被，不可直接吹风。夏季可在窗内加挂竹帘，既可避风，也使室内环境雅静。应避免室内有杂味，如病人的排泄物、剩余汤药等。
室内要保持一定的温度和湿度，室内应经常洒水，如生火炉，则在炉上置一壶水，令其蒸发。天太热时，可在室内放置冰块，既降温，又可使室内空气湿润。应注意电扇不宜直吹病人，风不宜太大，时间不宜过长。空调温凉度应适宜，不可与室外气温悬殊过大，亦应定时开窗通气，或让病人在室外休息、散步，以呼吸新鲜空气。
如果感冒发烧的话，那么上面所介绍的这些，健康保健问题大家不可忽视，尤其是在现在由于生活当中，总是要面对比较忙碌的工作以及生活，如果不注重自己的健康，就会让这种疾病有机可乘，带来更多的危害。
