后脑勺头疼病因众多，首先要排除除外力作用造成的颅内出血和颅外损伤。其次要考虑神经痛。如果疼痛时间不长，多半是膀胱经不畅通所致。也有可能是落枕，颈椎压迫神经造成的。一定要去正规医院接受检查，这样才能对症治疗，达到事半功倍的效果。
常见的原因有以下几类：
（1）颈椎的退变，炎症和肿瘤等。
（2）椎管内病变，如上颈髓肿瘤，蛛网膜炎，枕骨部肿瘤。
（3）环枕部的各种畸形，如环枢椎脱位、颅底凹陷症、环枕融合等。
（4）环枕部的关节、韧带的损伤和骨折等。
（5）上呼吸道感染、风湿病，糖尿病及酒精、铅中毒等所致的神经感染——中毒性炎症。
3.怎样预防枕神经痛？
(1)病因防治：避免和预防全身性疾病，如感染、糖尿病、尿毒症、风湿热、中毒等原发性疾病，可减少枕神经痛的发病机会；其次是预防和避免引起枕神经痛的继发因素，如颈椎结核、颈椎病、肌纤维织炎、局部感染和外伤等。另外，为提高患者的防病能力，最好能够阅读或收听一些有关卫生健康的科普知识，这无疑是有益的。做到预防在先，胜于治疗。
(2)减少枕部刺激：应避免使用高而硬的枕头，选择具备松软舒适的枕头，帽子不宜过紧，尽可能减少局部刺激，减少枕神经痛的诱发因素，如防止受凉、受潮和疲劳等。
后脑勺头疼一定要高度重视。不能麻痹大意引起其他病症。另外学习压力过大睡眠质量不高也会引起后脑勺疼，这种情况就要放松心情，增强体育锻炼，提高自身免疫力，促进血液循环。也可以做一些自己比较喜欢做的事来转移一下自己的注意力。
