口臭太羞人?教你消除口臭

口臭太羞人?教你消除口臭

口臭太羞人?教你消除口臭

口臭太羞人?教你消除口臭

1、蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘,保持肠道健康,平时多吃蔬菜水果,可有效改善口臭。

2、保持口腔清洁,养成饭后漱口、起床睡前刷牙的好习惯。

3、重口味饮食易产生口腔异味,如果有口臭的人可以改变饮食习惯,坚持清淡饮食。

4、男人经常抽烟、嚼槟榔也是形成口臭的重要原因。所以平时要适当地减少。

5、绿茶:口臭最主要的来源就是大蒜,大蒜中有一种硫化丙烯的物质,能透过口腔细胞膜表面,使味道残留在口腔,发出恶臭。而绿茶中的茶多酚有强效的吸附作用,可以去除口中的臭味,所以火锅后来一杯绿茶绝对是最明智的选择。

6、口里出现异味时,可以咀嚼香菜、茶叶或花生米,能让其本身特有的香气充分分解出来,净化口气。

7、口香糖:当然,不得不说的就是口香糖了,饭后来一粒口香糖,还能把牙齿上的残渣去除,口臭也不见了。最好选择绿茶味的,效果更明显。

8、牛奶:如果当时没有绿茶的话,也可以点一杯牛奶。牛奶中蛋白质会与大蒜蒜素发生反应,就会把蒜的成分分解掉,臭味自然就没有了。