众所周知，益生菌对于改善肠道健康很有帮助，它能够调节肠道菌群，还能够提高机体的免疫力。市面上有许多类似的产品的，那么应该选择益生菌哪个牌子好呢？其实想要选择合适自己的产品的，应该要要注意下面这三点。
益生菌哪个牌子好 注意菌种丰富
肠道内有数以亿万计的微生物，主要分为有益菌、有害菌和中性菌，多种菌群平衡也就代表着肠道健康。选在选购时，需要选择菌种丰富的产品才符合肠道微生态多样性的特征，比如乳双歧杆菌HN019能够减少排便不畅的频率；而乳双歧杆菌Bi-07则能够缓解腹泻等情况，减轻过敏反应。不同型号的菌株对肠道的功效也不一样，同时补充能够从多方面地保护肠道健康。
注重辅料添加
益生元是活菌制剂的重要成分，它能够促进益生菌的生长繁殖，助力益生菌达到肠道内发挥其应有的作用。所以在选购时，可以选择含有益生元的产品，常见的益生元主要有水溶性膳食纤维、聚葡萄糖、低聚果糖等。
同时在选购时我们还应该要注重无添加的产品，像是香味剂、色素、牛奶、乳糖这类与功效无关的辅料，尽量选择零添加的，这样能够更安心地食用，还不用担心身体对这些辅料过敏。
注意产品包装
益生菌的储存条件较为苛刻，一旦接触氧气就容易失去活性，变成死菌，没有了其本来的功效。所以在选购时要选择独立包装的产品，这样的产品密封性好，同时还能做到即时即用，不用担心用量。保持了干净卫生的同时，还不易受潮，能够很好地保持益生菌的活性。
除了以上三点外，其实品牌的知名度也可以列入选购标准，因为大品牌在原料选择、制备技术、品控管理方面都是较为先进，在质量上也更有保障。那么根据以上几点来看，益生菌哪个牌子好？
益生菌产品推荐
来自澳洲的专业品牌lifespace，联合中外各种益生菌专业机构研究，根据国人的体质与健康需求，开发出针对性的优质产品，比如lifespace成人益生菌。
这款产品含有15种菌株，每一种都是对健康有帮助的优质菌株，都标注着具体编号，功能明确健全。并且该产品活菌数量高达320亿CFU/袋，活菌含量充足，同时还添加了益生元，可以确保有足够的益生菌抵达肠道，帮助调整微生态平衡。
学会了选购产品，还应学会正确吃法，才这样才能充分发挥益生菌的作用。
益生菌正确吃法
1、食用时间：应该要饭后半小时再补充，因为胃肠道在消化食物的同时能够中和胃酸，减轻对益生菌的伤害，有利于活菌进入肠道。
2、冲泡水温：高温会导致益生菌失去活性，所以一般用37℃的温水冲调即可。
3、开袋即食：lifespace成人益生菌中的菌株多属于厌氧菌，适合在无氧或低氧的环境下生存，若是长期暴露在空气中就会失去活性。所以产品应该要开袋即食，不宜久留。
虽然益生菌能够帮助身体调节肠道健康，改善肠道问题，但是要想有明显的效果，还是需要选择适合的产品才行。相信阅读完本文，你已经对益生菌哪个牌子好这个问题有了初步的了解，但要注意的是，益生菌的正确吃法也应该牢记，这样才能真正有效地发挥产品的作用，保护肠道的健康。
