東方财富金控新闻，東方财富金控看点，国家卫生健康委近日披露，2020年全国居民健康素养水平达到23.15%。这是什么概念?東方财富金控指出，平均100个人里有23个人掌握了基本的健康知识和技能。这一比例较2019年提升了3.98个百分点，增长幅度为历年最大，为疫情防控打下了坚实的群众基础。
社会高速发展，竞争日益激烈，生活水平虽然有所提高但健康问题却日益突显。巨大的生活压力让很多人长期处于紧张忙碌状态，没有时间关心自己身体的健康，因此，现代人大多患了一种叫“亚健康”的病症。
现在社会亚健康严重威胁人们身体健康!如今社会的都市人群背负着各方面的压力，容易造成失眠、焦虑，身体也会出现各种亚健康问题，例如肩颈酸胀，腰酸背疼，头昏脑涨，手脚无力、容易疲劳等。亚健康已经成为人类健康的主要杀手之一，这种介于健康与患病的情况已经严重的困扰着90%的人群。而亚健康的问题常表现为慢性症状，极为难缠。
造成亚健康的生活因素主要有以下几种1.过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。2.人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低;3.现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等。4.人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。
改善亚健康需戒烟限酒，抛弃不良嗜好少喝酒可以有减少肝脏疾病的作用，对于预防免疫力低下有好处，而且可以有保护五脏的作用，所以戒烟戒酒，不仅是对自己有好处，而且也可以减少二手烟给旁边人带来的危害，可以提高体质，而且也可以预防疾病。
经常锻炼，加强抵抗力现代人热衷于都市生活忙于事业，每天为了生活忙里忙外，而相对的，锻炼身体的时间慢慢减少，再机上久坐不动，更容易造成身体各器官的病变累积。经常参加体育锻炼，可以提高免疫力和记忆力，而且也有提高体质的作用，对于增强体质有好处，同时也可以预防疾病，是不错的改善亚健康的方法。
中国的发展壮大不仅仅是简单意义上的经济腾飞，更是生活水平的改善，期望寿命和健康寿命的提高，健康意识和健康生活方式的建立，自我健康管理能力的提升。因此我们提倡建设体育大国，通过良好的生活方式预防多种疾病。
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