营养不良，指的是营养成分摄入不足、吸收不良或过度损耗而引起的身体处于亚健康或者疾病的状态。分型表现能量营养不良者以消瘦为特征，蛋白质营养不良者以水肿为特征，既有体重明显下降又有水肿者为混合型。那么，引起营养不良的原因有哪些？哪些人容易营养不良？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目录
1、引起营养不良的原因有哪些
2、哪些人容易营养不良
3、营养不良吃什么好
引起营养不良的原因有哪些
1、骤然断奶
婴幼儿如果在未进行从流质到固体食物的转化，骤然断奶导致胃肠不能适应，吸收不良，诱发营养不良。
2、胃肠疾病
腹泻，幽门狭窄，炎性肠病等导致频繁呕吐，导致胃肠道对食物营养的吸收障碍，影响食物中的物质转化为机体本身的物质，可能会导致营养不良。
3、慢性消耗性疾病
如肝炎、结核、肺炎等，因长期发热导致患者食欲不振，而此列疾病也在消耗患者体内的能量，容易造成导致营养不良。
哪些人容易营养不良
1、长期慢性胃肠疾病患者
胃肠道是机体获取能量的重要途径，如果出现长期慢性胃肠疾病，而此时机体的蛋白质和能量吸收障碍，容易导致营养不良。
2、厌食症患者
厌食症者因食欲不佳而不进行进食或很少进食，造成患者对能量的摄入量不足，易导致营养不良。
3、恶性肿瘤患者
恶性肿瘤导致患者食欲下降，吞咽或消化功能障碍导致摄入和吸收不足，另外恶性肿瘤自身的生长需要大量的能量，以致机体所需能量不足。
4、婴幼儿
婴幼儿无自主进食能力，喂养不当可导致摄入不足造成营养不良；婴幼儿生长发育迅速，体内能量需要量增加而摄入不足时易导致营养不良。
5、老年人
老年人胃肠功能退化，在进食后胃肠道吸收过程中，对食物中的能量和营养利用不良，容易导致营养不良。
营养不良吃什么好
1、主食及豆类
粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等。
2、蔬菜
胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。
3、水果
桑椹、芒果、橘、柑、龙眼肉、苹果、红枣橙子、柚子、柠檬、草莓、山楂、刺梨、杏、苹果、猕猴桃等。
4、其它
枸杞、菊花、决明子等。
