气虚的人一般是不太建议做剧烈运动的，如果做了剧烈运动，整个人会呼吸不舒畅，而且会出现心悸、心慌等症状，这样会更难受。那么，气虚能艾灸治疗吗？一起来看看本站带来的介绍吧！
全文目录
1、气虚可以跑步锻炼身体吗
2、气虚能艾灸治疗吗
3、气虚喝什么茶可以补气
气虚可以跑步锻炼身体吗
不建议剧烈运动。 气虚体质人群可以适当的运动，但运动量不宜过于剧烈，要尽量选择快步走、慢跑、打太极等较轻柔的运动。因为运动需要消耗大量的能量，气虚患者中气不足，体能通常偏低，机体的代谢能力也差，做剧烈运动后会容易出现心悸、心慌、胸闷、呼吸不畅、出汗，严重时会出现虚脱等症状，从而消耗到体内原本缺乏的气。
气虚能艾灸治疗吗
气虚体质人群可以适当进行艾灸调理，艾灸主要是运用物理和药物作用来起到去湿除寒、温经通络、扶阳固脱、调理脏腑气血功能等作用。适当的艾灸能帮助改善气虚症状，尤其是气虚体质人群在艾灸时可以选择关元、神阙、命门、足三里、气海、中脘等穴位，这样能起到补气的作用。
气虚喝什么茶可以补气
西洋参茶 西洋参具有很好的补气效果，适用于气阴两虚者、肺气虚及肺阴虚，非常适合气虚体质人群用来泡水饮用，具有很好的调理效果。 黄芪茶 黄芪也是一种非常好的补气药物，黄芪补气的作用非常强，而且补一身之气，平常用黄芪泡水喝也能帮助改善气虚体质。 桂圆红枣茶 桂圆和红枣也有不错的补气效果，除此之外，还能起到补血的作用，经常喝桂圆红枣茶具有补血补气安神助眠的功效。
