便秘是很多人日常难以启齿的烦恼，而对于60岁以上的老人来说，便秘更是常见，由于老年人的内脏器官出现衰老，直肠肌和腹肌也有一定程度的萎缩，肠道蠕动减缓、肌张力降低，粪便就会滞留在肠道无法顺利排出。此外，老年人的进食习惯也可能导致摄入的膳食纤维不足，加重排便困难。
那么老人便秘严重怎么办？
老人便秘严重怎么办：切勿长期蹲便
老年人体力较弱，如果长时间蹲便，很容易导致脑部缺氧，严重者会有猝死的可能。要更好地解决老年人便秘的问题，首先可以从饮食上着手，补充像雀巢佳膳®佳立畅®这样的特医食品，帮助解决老年人膳食纤维摄入不足的问题。
佳膳®佳立畅®里面添加了独特的可溶性纤维半乳甘露聚糖（PHGG），这种膳食纤维是对天然来源的瓜尔胶进行部分水解所得到的一种可溶、低粘度、高稳定性和可被高度发酵的膳食纤维，可发挥益生元的作用2。PHGG的特点是不会影响身体吸收其他的营养元素，而且发酵过程缓慢，能减少腹胀等腹部不适的情况出现，在欧洲、美国、日本之类的发达国家，PHGG已经被应用在特医食品中很多年，安全性非常有保障。
老人便秘严重怎么办：佳膳®佳立畅®提供充足营养和能量
对于年老体弱的老人来说，除了解决便秘问题，日常营养补充也非常重要，每瓶佳膳®佳立畅®（500ml）便可为老人提供20g的优质蛋白、27种维生素和矿物质、600kcal热量，让老人轻松获取维持身体健康的必要营养物质。此外，佳膳®佳立畅®的配方中不含乳糖，对乳糖不耐受的人群也非常友好。
长期便秘，不但会让老人健康受损，还会影响生活质量，老人便秘严重怎么办？除了适当补充像佳膳®佳立畅®这样有助肠道健康的特医食品之外，日常还可以注意调整饮食结构，并坚持适量的体育锻炼，帮助增强肠胃蠕动能力，便秘就能得到很好的缓解。
参考文章：
王琳.社区老年入隐性便秘的筛查及影响因素研究[D].南方医科大学,2008.
CantónBlancoA,Hosp.2017Feb1;34(1)216-223.
