人类睡觉的时间占据一天中的三分之一，可想而知睡眠的意义是极其深远的。保持充足的睡眠不仅能让我们充满精神和热情去迎接新一天的工作与学习，还能让身体机能得到应有的放松，保持健康的身体素养。
相反地，睡眠不足、睡眠质量不好等问题会给我们正常的日常生活带来诸多困扰，就连男性朋友的性能力也会造成损害，睡眠对男性性功能保健是有一定的意义的，下面一起来了解一下。
对阴茎有保健作用
男性在夜间时会出现多次的勃起现象，这种现象有助于阴茎海绵体内皮细胞的迭代更新，这是一种促进男性性功能恢复有效方法，对阴茎也有一定的保健作用。年轻且睡眠质量好的男性，每晚都有多次的勃起，且会随着年龄的增长逐渐减少勃起次数。
帮助治疗早泄
阴茎局部敏感是造成早泄的其中因素。男性在睡眠时会不自觉地勃起阴茎，使龟头外漏，并与被子、裤子等物品产生摩擦，从而使龟头得到锻炼，降低龟头敏感度，如此一来对于阴茎敏感的早泄恢复就有了一定的推动作用。
但想要治疗早泄，单靠这样的锻炼是远远不够的。盐酸达泊西汀片是国家唯一批准用于早泄治疗的药物，男性朋友只需按需服用，即可提升射精控制力，延长性生活时间。盐酸达泊西汀不仅起效快，安全性也很高，用药后19小时药物道谢完毕，排出体外，不会对人体造成药物积蓄风险和依赖性。
现在的男性朋友不但经常加班熬夜，还热衷于抽烟喝酒、宵夜烧烤等不良生活习惯，所以很多男性朋友到了某个年纪就会出现肥胖、高血压、高血脂、痛风等状况。为了保持良好的身体状况和维持男性的性功能，一定要保持良好的睡眠习惯。
