美背方法1：沐浴美背
沐浴的一个好处是清洁背部脏污，二是，滋润肌肤，让背部等处肌肤补水，三是对背部的揉搓洗澡可以活络背部经脉，有助于改善背部肌肤色泽度。
美背方法2：热毛巾敷背
先用占有热水的湿毛巾敷于背部，背部肌肤会吸收毛巾的温度后毛孔开始扩张，毛孔吸收水分，背部肌肤得到滋润。敷毛巾后，轻拍背部则美背效果更佳。
美背方法3：按压背部
美肤的必不可少的办法就是按摩。美丽背部也是如此。
让自己的爱人帮自己按摩背部可以在一定程度上美丽你的背部肌肤；你也可以去做一个SPA，改善背部肌肤状况。
美背方法4：祛痘和去暗疮
使用一些祛痘产品对女性背部痘痘的去除效果很好；暗疮的话，建议美女们使用消毒水点在暗疮上，对暗疮的消除有较好的帮助。
美背方法5：衣物瘦背和美背
女人会穿衣服不仅体现在衣服可以修饰女性的外在，也可以美丽和瘦小女性的背部。在平日里，选择一件女性紧凑并设计合理的合身衣服对美背帮助很大，也可以帮助女性背部多余的脂肪得到缓解。
